Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

Auteur(s) :

Luginbuhl, Delphine Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide documenté présentant les avantages à être optimiste au niveau de la santé, de la relation à autrui et du travail. Des exercices et des exemples qui s'appliquent au quotidien montrent, étape par étape, comment cultiver cette attitude. ©Electre 2018

Autre(s) auteur(s)
- Pennel, Aurélie
Éditeur(s)
- Eyrolles
Date
- DL 2018
Notes
- Bibliogr., p. 181-182. Index
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (184 p.) : ill. ; 21 cm
Collections
- Eyrolles pratique
Sujet(s)
- Optimisme
- Réalisation de soi
ISBN
- 978-2-212-56869-1
Indice
- PRA D5 Bien-être personnel
Quatrième de couverture
- Cultiver l'optimisme
  « Voir la vie en rose », « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre