Un bain de nature : 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience

Auteur(s) :

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Résumé

70 exercices de pleine conscience illustrés et simple à réaliser partout, à la campagne, dans un jardin public, sur un balcon ou même à l'intérieur, pour se connecter à la nature, pour diminuer le stress et mieux profiter de la vie. ©Electre 2018

Contributeur(s)
- Laget, Laurent. Traducteur
Éditeur(s)
- Au fil de soi
Date
- DL 2018
Notes
- Traduit de l'anglais
Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
Description matérielle
- 1 vol. (191 p.) : ill. ; 20 cm + 1 ruban
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-8073-2157-1
Indice
- PRA D5 Bien-être personnel
Quatrième de couverture
- Ralentissez. Débranchez. Reconnectez-vous à la nature.
  Rien de tel qu'un bol de nature pour recharger vos batteries ! Pas besoin d'aller bien loin pour le trouver. Que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à profiter des émotions positives et de l'énergie que la nature procure pour retrouver le calme et la paix qui sont en vous. Un must-have pour booster votre bien-être !
  ¤ Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous soyez
  ¤ Plus de 70 exercices faciles et inspirants
  ¤ Suivez le guide pour profiter au maximum de vos explorations
  ¤ Utilisez le journal pour noter vos trouvailles et vos découvertes
  Explorez, enregistrez, observez et laissez libre cours à votre créativité !
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre