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Respir-actions : programme d'exercices et d'étude des mécanismes de la respiration

Résumé

Programme d'exercices et d'étude des mécanismes de la respiration naturelle. Analyse également les répercussions du rythme respiratoire sur les autres parties du corps. ©Electre 2018


  • Contributeur(s)
  • Éditeur(s)
  • Date
    • 2018
  • Notes
    • Bibliogr.
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (212 p.) : illustrations en noir et en couleur ; 21 x 16 cm
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-87671-619-3
  • Indice
    • 616.2(076) Pathologie respiratoire. Guides pratiques, ouvrages de vulgarisation
  • Quatrième de couverture
    • Respir-actions

      Programme d'exercices et d'étude des mécanismes de la respiration

      La respiration idéale n'existe pas car chacun doit composer avec sa propre constitution. Ce constat implique la reconnaissance de la diversité et l'acceptation de typologies respiratoires variées. Cela ne devrait pas empêcher chaque individu de trouver son propre équilibre et l'harmonie dans sa respiration.

      Partant d'une analyse détaillée des muscles participant, avec le diaphragme, à la respiration, Philippe Campignion expose les mécanismes de la respiration naturelle ainsi que les répercussions du rythme respiratoire sur les autres rythmes du corps.

      Connaître et développer ses capacités respiratoires, c'est enrichir les sensations corporelles qui participent au bien-être psychique. La respiration ne s'apprend pas, elle se libère. C'est pourquoi l'auteur propose, à travers cet ouvrage, divers exercices pour aider le lecteur à retrouver le plaisir d'une respiration sans entrave.

      Ce travail pourra servir de référence aux kinésithérapeutes, professionnels du sport, de la danse, de la voix, du chant et du théâtre.


  • Tables des matières
      • Respir-Actions

      • Programme d'exercices et d'étude des mécanismes de la respiration

      • Philippe Campignion

      • Frison-Roche

      • Préface de Godelieve Denys-Struyf7
      • Avant-propos9
      • Chapitre I : Quels sont les muscles qui nous permettent de respirer ?13
      • Le diaphragme : Description anatomique et liens aponévrotiques14
      • Le diaphragme : Rapports et liens avec les éléments thoraciques21
      • Le diaphragme : Rapports et liens avec les organes abdominaux28
      • Le diaphragme : Son action sur la statique vertébrale30
      • Conclusion du chapitre I36
      • Chapitre II : Comment respire-t-on ?37
      • Éventail des équilibres du corps dans le plan sagittal38
      • Mécanismes de l'auto-grandissement réflexe44
      • Muscles de l'érection vertébrale réflexe44
      • Érection vertébrale réflexe54
      • Les mécanismes de la respiration naturelle :56
      • La respiration adynamique56
      • La respiration forcée de type adynamique59
      • La respiration dynamique :
      • Inspiration de type dynamique59
      • La phase expiratoire dans la respiration de type dynamique65
      • La respiration forcée67
      • La respiration pour rééduquer71
      • Conclusion du chapitre II72
      • Chapitre III : Des effets de la respiration sur les autres parties du corps73
      • Influence de l'activité diaphragmatique sur les pressions74
      • Influence de l'activité diaphragmatique sur les viscères abdominaux76
      • Relations entre le diaphragme thoracique et les autres diaphragmes80
      • Le diaphragme pelvien80
      • Le diaphragme pharyngé82
      • Le diaphragme crânien84
      • Chapitre IV : Respirons-nous tous de la même façon ?89
      • Influence de la typologie sur le mécanisme de la respiration90
      • Thorax bloqué en position inspiratoire94
      • Caractéristiques morphologiques générales94
      • Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant de l'activité diaphragmatique98
      • Thorax à grand diamètre antéro-postérieur103
      • Caractéristiques morphologiques générales103
      • Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant de l'activité diaphragmatique109
      • Thorax paradoxal à petit diamètre antéro-postérieur et à grand diamètre latéral117
      • Caractéristiques morphologiques générales117
      • Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant de l'activité diaphragmatique119
      • Thorax bloqué en expir ou à petits diamètres124
      • Caractéristiques morphologiques générales124
      • Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant de l'activité diaphragmatique129
      • Thorax asthénique138
      • Caractéristiques morphologiques générales138
      • Influence sur la physiologie thoracique et les fonctions dépendant de l'activité diaphragmatique142
      • Chapitre V : Et moi, comment je respire ?147
      • Chapitre VI : Comment faire pour mieux respirer ?159
      • Mise au point160
      • Libération d'un thorax bloqué en position inspiratoire162
      • Libération d'un thorax à grand diamètre antéro-postérieur170
      • Refonctionnalisation d'un thorax paradoxal182
      • Libération d'un thorax bloqué en expir190
      • Redynamisation d'un thorax asthénique202
      • Conclusion210
      • Références bibliographiques211
      • Remerciements213

  • Origine de la notice:
    • Electre
  • Disponible - 616.2(076) CAM

    Niveau 3 - Médecine