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Le grand livre des bonnes postures

Livre

Résumé

Des conseils donnés par un expert en posturologie pour adopter la bonne position dans toutes les situations, que ce soit en voyage ou en voiture, à la maison, au travail ou avec les enfants. ©Electre 2018


  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2018
  • Notes
    • Index
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (187 p.) : ill. ; 21 cm
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 979-10-285-1226-2
  • Indice
    • 616.7(076) Pathologie de l'appareil locomoteur. Guides pratiques, ouvrages de vulgarisation
  • Quatrième de couverture
    • Le grand livre des bonnes postures

      Notre quotidien est truffé de situations qui nous encouragent à mal nous tenir : on s'entasse dans les transports, on se recroqueville devant son ordinateur, on marche épaules baissées... Résultat : on a mal au cou, aux épaules, on se bloque le dos...

      Il est temps d'en finir avec ces mauvaises habitudes et d'adopter jour après jour les bonnes postures, qui feront du bien à votre corps et à votre esprit !

      Dans ce livre :

      • Torticolis, mal de dos, lumbago... toutes les bonnes postures pour éviter ces douleurs quotidiennes.
      • Toutes les mauvaises postures à éviter en images.
      • Se tenir à la bonne distance de son ordinateur de bureau, comment s'asseoir sur ses toilettes, trouver le bon cartable pour son enfant, ou encore comment régler son appuie-tête pour un long voyage : des centaines de conseils pratiques utiles au quotidien.
      • En voiture, au travail, en famille... plus de vingt exercices simples et illustrés pour se tenir bien dans toutes les situations !

      Le guide indispensable pour toute la famille, afin d'adopter les bonnes postures au quotidien et se sentir mieux dans son corps !


  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - 616.7(076) SAD

    Niveau 3 - Médecine