par Brion, Agnès (19..-....), psychiatre
Editions in press
-
-
Disponible - 616.0 BRI
Niveau 3 - Médecine
Mieux dormir avec l'hypnose ! : soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves...
Résumé
Un guide présentant les bienfaits de l'hypnose et de l'autohypnose sur les troubles du sommeil, du somnambulisme aux insomnies en passant par l'anxiété ou les mauvais rêves. L'auteure propose des fiches pratiques, des conseils et des exercices pour comprendre les causes de ces perturbations et mieux les gérer. ©Electre 2019
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
-
Date
- DL 2019
-
Langues
- Français
-
Description matérielle
- 1 vol. (158 p.) : couv. ill. en coul. ; 19 cm
- Collections
- Sujet(s)
-
ISBN
- 978-2-84835-555-9
-
Indice
- 616.0 Sommeil, troubles du sommeil
-
Quatrième de couverture
-
Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme ; il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil !
Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacle à notre sommeil sont nombreux. À travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !
-
-
Origine de la notice:
- Abes ;
- Electre
-
Disponible - 616.0 BRI
Niveau 3 - Médecine
