Le grand livre de la psychologie positive : le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

Auteur(s) :

Adler, Bruno (1962-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide pour donner du sens à ses actions et développer sa capacité d'aimer et d'être aimé tout en restant optimiste, confiant et reconnaissant grâce à la psychologie positive. ©Electre 2020

Autre(s) auteur(s)
- Kessous, Guila Clara (1988-....)
Contributeur(s)
- Ben-Shahar, Tal (1971-....). Préfacier, etc.
- Boccadoro, Natalie. Collaborateur
Éditeur(s)
- Eyrolles
Date
- 2020
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. ; 23 x 19 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-212-57148-6
Indice
- PRA D5 Bien-être personnel
Quatrième de couverture
- Le grand livre de la psychologie positive
  Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?
  La psychologie positive, aussi appelée « science du bonheur », permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.
  ¤ Comprendre les origines de la méthode.
  ¤ Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.
  ¤ Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.
  Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.
Origine de la notice:
- Electre