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Livre

365 jours au top ! : prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

Résumé

Des conseils pour adopter une alimentation saine, trouver sa pratique sportive la plus adaptée, travailler sur ses pensées positives, se soigner naturellement et développer sa conscience écologique tout au long de l'année. ©Electre 2020


  • Contributeur(s)
  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2020
  • Notes
    • La couv. porte en plus : "52 recettes gourmandes et healthy" ; "Green : des éco-gestes et une foule d'idées DIY" ; "Tonic : plus de 100 séances super votaminées" ; "Organic : produits et recettes : se faire du bien et se régaler" ; "Positive : de l'inspiration à l'action : la positive attitude au quotidien"
    • Les recettes ont été créées par Tania Cadeddu
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (377 p.) : ill.. en coul. ; 25 cm
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-412-04769-9
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • 365 jours au Top

      365 propositions pour être bien dons son corps, dons sa tête et dans son environnement.

      100% testées et approuvées !

      • Tonic
        Bougez et développez l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté... c'est bon pour le corps et le mental !
      • Organic
        Régalez-vous de recettes healthy super faciles et apprenez tout ce que vous devez savoir sur les supers aliments qui boostent l'organisme et réveillent les papilles
      • Positive
        Cultivez l'optimisme et la bienveillance pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel.
      • Green
        Des cosmétiques fait maison au nettoyage des plages envahies par le plastique, adoptez au quotidien les gestes simples mais indispensables pour préserver l'environnement.

  • Origine de la notice:
    • Electre
  • Disponible - 796 THI

    Niveau 3 - Sports et jeux