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Livre

Prendre en charge l'insomnie par les TCC

Résumé

Une présentation des pathologies du sommeil ainsi que de la thérapie comportementale et cognitive préconisée par la Haute Autorité de santé pour guider les praticiens dans la prise en charge de leurs patients. ©Electre 2021


  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2021
  • Notes
    • Bibliogr.
    • TCC = Thérapies comportementales et cognitives
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (312 p.) : ill. ; 24 cm
  • Collections
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-10-080019-3
  • Indice
    • 616.0 Sommeil, troubles du sommeil
  • Quatrième de couverture
    • Prendre en charge l'insomnie par les TCC

      La thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie est recommandée comme traitement de première intention de l'insomnie chronique chez l'adulte de tout âge. Près de 10 % de la population générale souffre d'insomnie chronique, avec une prévalence beaucoup plus importante pour les patients ayant des troubles psychiatriques (anxiété, dépression...).

      Cette deuxième édition a toujours pour objectif de guider les professionnels dans cette démarche de soins et propose :

      • des connaissances sur le sommeil ;
      • une méthodologie pas à pas, du diagnostic au traitement du trouble ;
      • des analyses fonctionnelles à partir de l'agenda du sommeil ;
      • des outils pour une prise en charge globale ;
      • des éléments d'adaptation des techniques en fonction des comorbidités psychiatriques ;
      • une grande variété de cas cliniques.

      Grâce à cet atelier très structuré, le professionnel va aider son patient à soigner ses insomnies selon les spécificités du sommeil propres à chaque âge de la vie.

      Public :

      Professionnels de santé et toutes les personnes concernées par la question. Patients en complément d'une prise en charge avec un thérapeute TCC.


  • Tables des matières
      • Prendre en charge l'insomnie par les TCC

      • 2e édition

      • Sylvain Dagneaux

      • Dunod

      • Introduction8
      • Que savez-vous sur le sommeil ?11
      • Partie 1 Ce que le thérapeute doit savoir sur le sommeil et l'insomnie12
      • Chapitre 1 - Connaître et comprendre le sommeil 16
      • 1 Qu'est-ce que le sommeil ? 18
      • Définition18
      • L'architecture et les stades de sommeil21
      • Les différentes typologies de dormeurs25
      • 2 Le sommeil et la veille : mécanismes neurobiologiques 32
      • Le sommeil et la veille32
      • La régulation des mécanismes du sommeil32
      • 3 Le sommeil et notre quotidien 42
      • Le sommeil et la température42
      • L'alimentation, le sommeil et la veille43
      • Le sommeil et le bruit48
      • Chapitre 2 - Comprendre l'insomnie 50
      • 1 Connaître les pathologies du sommeil 52
      • Les insomnies53
      • Les hypersomnies d'origine centrale55
      • Les troubles respiratoires56
      • Les troubles circadiens du rythme veille-sommeil58
      • Les parasomnies60
      • Le syndrome des jambes sans repos63
      • 2 Les modèles explicatifs de l'insomnie 63
      • Évolution des critères diagnostiques de l'insomnie63
      • Le modèle d'installation de l'insomnie65
      • Le cercle vicieux de l'anxiété de performance66
      • Modèle d'activation de l'éveil67
      • Intérêt et limite de ces modèles68
      • Chapitre 3 - Les mécanismes qui maintiennent en état d'éveil 70
      • 1 Le stress et l'anxiété 72
      • Le stress72
      • L'anxiété du normal au pathologique : un état anxieux73
      • Stress, anxiété, comment y faire face ? La balance contrainte/plaisir75
      • 2 Le modèle d'éveil ou d'hyperéveil 75
      • La pression de sommeil76
      • La pression d'éveil76
      • Équilibre entre pression de sommeil et pression d'éveil77
      • Partie 2 Du premier contact à l'analyse fonctionnelle84
      • Chapitre 4 - De la plainte au diagnostic 86
      • 1 L'offre de soins et le parcours du patient 88
      • La plainte d'insomnie et les recommandations88
      • La plainte d'insomnie auprès du psychothérapeute TCC89
      • 2 Qu'est-ce qu'une TCC insomnie (TCCI) ? 89
      • À qui s'adressent les TCCI ?90
      • Le motif de consultation90
      • Les objectifs d'une TCCI92
      • 3 Établir un diagnostic et une ligne de base 93
      • Recueillir la plainte93
      • Éliminer les autres troubles du sommeil expliquant la plainte94
      • Poser le diagnostic d'insomnie100
      • Les échelles d'évaluation101
      • Quand avoir recours aux examens du sommeil ?102
      • Chapitre 5 - Analyse fonctionnelle - Comment fonctionne l'insomnie ? 106
      • 1 Objectif de l'analyse fonctionnelle 108
      • Conséquences et renforcements108
      • Des modèles d'analyses fonctionnelles110
      • 2 Un modèle d'analyse fonctionnelle complémentaire 112
      • Au niveau macro, ou théorie globale de fonctionnement (conceptualisation de cas)113
      • Au niveau micro (analyse fonctionnelle pas à pas)114
      • 3 Construire l'analyse fonctionnelle à partir de l'agenda de sommeil 120
      • L'agenda de sommeil - lire une nuit120
      • Lecture de l'ensemble de l'agenda122
      • Lecture et analyse des informations qualitatives de l'agenda130
      • Exercice : construire une analyse fonctionnelle et initier un plan thérapeutique à partir de l'agenda131
      • Partie 3 Traiter les insomnies par les TCC140
      • Chapitre 6 - Éduquer le patient 146
      • 1 Expliquer le sommeil au patient 149
      • Outil pédagogique 1 : l'architecture du sommeil149
      • Outil pédagogique 2 : les typologies de dormeurs151
      • 2 Compréhension des mécanismes de régulation du rythme veille-sommeil 152
      • Outil pédagogique : pourquoi s'endort-on ?152
      • 3 Comprendre les conseils d'hygiène pour bien dormir 160
      • Heures de coucher et de lever régulières160
      • Respect des rituels du coucher161
      • La chambre : un espace de repos161
      • Dormir dans une chambre fraîche aérée161
      • Adopter un bon rythme alimentaire (et de consommation)162
      • La cigarette163
      • Pratiquer le sport avant 17 heures163
      • Avoir des activités relaxantes le soir165
      • Le bruit165
      • Chapitre 7 - Diminuer la pression d'éveil 166
      • 1 La restructuration cognitive ou Affronter ses croyances 168
      • Les distorsions cognitives et le sommeil168
      • L'agenda du sommeil170
      • La restructuration cognitive : différentes approches180
      • Tâche comportementale au service des croyances188
      • 2 Favoriser la récupération au cours de la journée 192
      • La sieste192
      • La pleine conscience194
      • De la respiration contrôlée à la cohérence cardiaque195
      • La relaxation197
      • Les autres techniques198
      • 3 Intervenir sur les mécanismes de régulation de la veille et du sommeil 198
      • L'activité physique et le sport199
      • La luminothérapie200
      • Réduire l'hyper-éveil psycho-physiologique201
      • Chapitre 8 - Agir sur l'insomnie 206
      • 1 La gestion des horaires de sommeil 208
      • Le contrôle du stimulus (Bootzin)209
      • Restriction du temps passé au lit avec restriction du temps de sommeil (Spielman)210
      • 2 Choisir son insomnie 211
      • Contrôle du stimulus plaisir (Dagneaux)212
      • Restriction du temps de sommeil (Dagneaux)215
      • Restriction du temps passé au lit (RTPL - Dagneaux)215
      • 3 Les autres techniques (boîte à astuces) 217
      • La « to do list »217
      • La technique de visualisation218
      • Nouvelles technologies et le sommeil219
      • Partie 4 Prendre en charge l'insomnie avec des comorbidités psychiatriques222
      • Chapitre 9 - Insomnie et dépression 226
      • 1 L'épisode dépressif caractérisé (EDC) 228
      • Rappel des critères du DSM-5228
      • Symptôme ou trouble comorbide229
      • Sommeil et dépression : quelles interactions ?229
      • Des mécanismes communs230
      • Traitement de la dépression et des insomnies234
      • 2 La dépression bipolaire 236
      • Le sommeil : un indicateur d'état236
      • Psychoéducation du patient au sommeil237
      • Trouble bipolaire et luminothérapie237
      • Contrôle du stimulus et trouble bipolaire238
      • 3 La dépression saisonnière 239
      • Chapitre 10 - Les troubles anxieux 242
      • 1 Le trouble d'anxiété généralisée 244
      • Rappel des critères du DSM-5244
      • Symptômes communs avec l'insomnie244
      • Le diagnostic d'insomnie peut masquer un TAG245
      • Des mécanismes communs : augmentation de l'hyper-éveil246
      • Annonce du diagnostic comorbide à l'insomnie246
      • Traitement du TAG et de l'insomnie249
      • 2 L'anxiété de séparation 251
      • Rappel des critères du DSM-5251
      • Anxiété de séparation et insomnie251
      • Refus d'aller se coucher : anxiété de séparation ou trouble oppositionnel ?253
      • 3 Le trouble panique 254
      • Rappel des critères du DSM-5254
      • Trouble panique et sommeil254
      • Chapitre 11 - Insomnie et troubles liés à des traumatismes ou à des facteurs de stress 258
      • 1 Le trouble de l'adaptation 260
      • Rappel des critères du DSM-5260
      • Trouble de l'adaptation et Insomnie260
      • 2 L'insomnie consécutive à un harcèlement moral 260
      • Rappel des critères du DSM-5260
      • Insomnie et harcèlement moral261
      • 3 Les cauchemars et le stress post-traumatique 262
      • Rappel des critères du DSM-5262
      • Sommeil et stress post-traumatique262
      • Chapitre 12-Troubles obsessionnels compulsifs et apparentés 264
      • 1 Rappel des critères du DSM-5 266
      • 2 Toc et insomnie 266
      • 3 Insomnie, TOC et rituel du coucher 266
      • Chapitre 13 - Insomnie et trouble de l'usage de l'alcool 268
      • 1 Rappel des critères du DSM-5 270
      • 2 Alcool et sommeil, quelles interactions ? 270
      • 3 Alcool avec consommation uniquement le soir 270
      • 4 Alcoolisme chronique et sommeil 273
      • Partie 5 Thérapies de groupe et sevrage médicamenteux276
      • Chapitre 14 - Les thérapies de groupe 278
      • 1 Programme classique 280
      • Un programme en huit séances280
      • Intérêt et limite de ce programme en huit séances282
      • 2 0 Programme court 283
      • Un programme de TCCI en trois séances283
      • Intérêt et limite de ce programme285
      • Chapitre 15 - Le sevrage médicamenteux 286
      • 1 Les médicaments qui aident à dormir 288
      • La demande de la pilule magique288
      • Dépendance, accoutumance et effets de sevrage288
      • Les différents types de médicaments favorisant le sommeil289
      • 2 Le sevrage 290
      • Principe général291
      • Dans la réalité291
      • Pour conclure294
      • Annexes295
      • 1 Échelle de fatigue de Pichot 295
      • 2 Échelle de somnolence d'Epworth 296
      • 3 Questionnaire de sommeil pour les thérapeutes 297
      • 4 Agenda de vigilance et de sommeil 300
      • 5 Index de sévérité de l'insomnie 301
      • 6 L'interrupteur du sommeil 304
      • 7 Variateur du sommeil : pression d'éveil et de sommeil 304
      • 8 Distorsions cognitives liées au sommeil 305
      • Liste des figures et tableaux306
      • 1 Liste des figures 306
      • 2 Liste des tableaux 308
      • Liste des cas cliniques309
      • Bibliographie311
      • Pour en savoir plus313
      • Remerciements314

  • Origine de la notice:
    • Abes ;
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - 616.0 DAG

    Niveau 3 - Médecine