Vous avez dit flexitarien ? : le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire

Auteur(s) :

Dudoy Mony, Sarah Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide pratique pour découvrir le régime flexitarien, qui consiste à réduire sa consommation de produits animaux sans devenir végétarien. Les auteurs présentent les bienfaits de cette alimentation ainsi que les différents aliments pouvant remplacer la viande.

Autre(s) auteur(s)
- Aurousseau Sevin, Kareine
Éditeur(s)
- Eyrolles éditions
Date
- DL 2019
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (191p.) : ill., tabl. ; 21 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-212-57192-9
Indice
- 641.1 Recette diététique
Quatrième de couverture
- Adopter le régime flexitarien pour une santé et un mental au top !
  Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus.
  Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes.
  Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.
Origine de la notice:
- BPI