par Kirkendall, Donald T.
4Trainer
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Disponible - 796.62 KIR
Niveau 3 - Sports et jeux
par Kirkendall, Donald T.
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Niveau 3 - Sports et jeux
Plus de 85 exercices destinés aux footballeurs pour le renforcement musculaire selon les régions anatomiques à travailler, l'âge, l'expérience et les objectifs. Avec des conseils pour prévenir ou minimiser les blessures courantes. ©Electre 2021
Anatomie du footballeur
Analyse du mouvement et entraînement
Courir plus vite, sauter plus haut, mieux réagir face aux adversaires, optimiser les tacles glissés, retarder la fatigue et prévenir les blessures : dans Anatomie du footballeur, Adam L. Sayers, entraîneur de football de haut niveau, et Donald T. Kirkendall, l'un des experts les plus reconnus en matière d'entraînement et de prévention des blessures, analysent le mouvement pour aider à construire et à renforcer l'athlète.
Cet ouvrage vous propose :
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Niveau 3 - Sports et jeux