Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls

Auteur(s) :

Gaveau, Elise

Résumé

Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, etc. ©Electre 2023

Éditeur(s)
- First Editions
Date
- 2023
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (240 p.) : illustrations en noir et blanc ; 23 x 19 cm
Collections
- Pour les nuls
ISBN
- 978-2-412-08724-4
Indice
- 618.0(076) Obstétrique. Guides pratiques, ouvrages de vulgarisation
Quatrième de couverture
- Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls
  Pratiquez une grande variété de postures de yoga prénatal pour vivre au mieux votre grossesse !
  La relaxation n'aura plus de secret pour vous !
  Le yoga offre de nombreux bienfaits, mentalement comme physiquement. Il est adapté à tous, à chaque étape de la vie : que l'on soit jeune ou âgé, souple ou raide, sportif ou non ! Et la femme enceinte, dont les besoins et les sens sont décuplés, en profite à merveille...
  Découvrez dans ce guide les postures à pratiquer durant la grossesse ainsi que des exercices de respiration, de relaxation et de méditation appropriés, pour se préparer à l'accouchement et bien sûr, se connecter à son bébé.
Origine de la notice:
- Electre