Sérénité, tonicité, moral pétillant, ventre zen... vivez mieux votre ménopause grâce aux huiles essentielles, aux plantes et à l'homéopathie ! Des solutions naturelles pour balayer bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue, prise de poids, troubles digestifs et tous les maux liés à cette étape de la vie.

Dans ce livre vous trouverez :

• Des explications illustrées pour comprendre ce qui se passe dans votre corps. La préménopause et la ménopause n'auront plus aucun secret pour vous !
• Des conseils simples à appliquer au quotidien : aliments à privilégier (saumon, graines de lin, thé vert...), astuces beauté pour conserver éclat et jeunesse, suggestions d'activité physique... de quoi aider le corps à se rééquilibrer et se sentir en forme.
• Armoise, sauge, mélisse... les meilleures plantes et huiles essentielles pour protéger os, peau, coeur... à chacune ses spécialités !
• Bouffées de chaleur, kystes aux seins, tristesse, rides... l'abécédaire complet des maux les plus courants et toutes les solutions pour les traiter naturellement.
• Des automassages (dessins avec point précis à stimuler) pour soulager vite et bien douleurs et petits maux !