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Résumé : Présentation, région par région, des zones de douleur courantes permettant de localiser les points trigger à masser. Ces points énergétiques se trouvent essentiellement sur les fibres musculaires de la zone atteinte. ©Electre 2014

Résumé : Une introduction au shiatsu qui décrit la médecine chinoise traditionnelle, le zen shiatsu et la théorie des cinq éléments. L'ouvrage propose des techniques thérapeutiques et des exercices, fournit l'explication et l'interprétation des méthodes diagnostiques et décrit de nombreux cas concrets. ©Electre 2017

Résumé : Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schémas, des photographies et des dessins explicatifs ainsi que des tutoriels à télécharger. ©Electre 2020

Résumé : Cet ouvrage démontre la réflexogénéité réceptrice et émettrice de la peau occipitale et podale à partir de l'embryologie, l'anatomie et la neurophysiologie. Il décrit les boucles réflexes physiologiques, pathologiques et thérapeutiques mettant en relation les écrans occipital et podal avec le système nerveux central. La deuxième partie est consacrée à la pratique et les techniques de massage. ©Electre 2015

Résumé : Approche neuro-physiologique de la réflexologie selon les travaux de l'école américaine. Les auteurs montrent que le stress est un ensemble de réactions neuropsychobiologiques destinées à maintenir l'équilibre face à un agent extérieur, entraînant un hyperfonctionnement du système nerveux, déclenchant des troubles fonctionnels qui sont autant de symptômes sans cause médicale identifiée. ©Electre 2022

Résumé : Des conseils pour soigner les points douloureux avec des gestes et des techniques adaptés. Après un rappel sur les automassages, les mécanismes de chaque partie du corps sont expliqués avec des dessins pédagogiques et complétés avec les mouvements à reproduire pour détecter et soulager les points gâchettes. ©Electre 2018

Résumé : Méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses limites. Des exercices sont ici proposés, dont certains spécialement adaptés aux femmes et aux seniors. ©Electre 2020

Résumé : Après une description des bases pratiques, l'auteure détaille différentes techniques de massage dans le monde (suédois, ayurvédique ou thaïlandais), consacre une partie au massage en famille (enfants, personnes âgées...) et aborde les massages spécifiques, comme ceux pour les sportifs. ©Electre 2020

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