Recherche simple :
par Guardia, Robert de
Éditions Quintessence
2014 -
Disponible - PRA D7 GUA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'auteur, orthophoniste, a mis au point une méthode destinée à vaincre le stress, à l'origine de nombreuses pathologies touchant la voix, en reprenant le contrôle d'une respiration dégradée. Cette technique s'adresse aux personnes hyperactives ou anxieuses, à celles atteintes de bégaiement, ainsi qu'aux malades de Parkinson. ©Electre 2015
par Marc, Sébastien (1977-....)
Dangles éditions
2015 -
Disponible - PRA D7 MAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Les bénéfices de la sieste sur la santé du corps et de l'esprit. L'auteur passe en revue les différents domaines dans lesquels le repos au quotidien peut agir : concentration et vigilance, fonctions cognitives et de la mémoire, remédiation aux troubles du sommeil, lutte contre la dépression, coeur, muscles, immunité, etc. ©Electre 2015
par Bergeron-Duval, Nathalie ; Lemoine, Géraldine
le Courrier du livre
2015 -
Disponible - PRA D7 BER
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Combine des exercices de détente musculaire, de massage, de respiration et de visualisations, issus de la sophrologie et de l'automassage shiatsu. ©Electre 2015
Sélection du Reader's digest
2016 -
Disponible - PRA D7 MAN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des nutritionnistes passent au crible une centaine d'aliments de consommation courante afin de mettre en avant leurs bienfaits ou leurs méfaits sur la santé. Cet ouvrage a pour but de changer ses mauvaises habitudes et d'adopter une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2016
par Arpi, Laurence
Eyrolles
2016 -
Disponible - PRA D7 ARP
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Ce guide pratique propose un programme pour réinvestir son corps et exploiter pleinement ses atouts tout en reprenant confiance en soi. ©Electre 2016
par Vuccino, Anne-Charlotte (1985?-....)
Solar
2016 -
Disponible - PRA D7 VUC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un programme de gestuelles anti-stress à faire depuis son bureau grâce à des cas pratiques simples et détaillés. ©Electre 2016
par Ranchet, Isabelle
Éditions Alpen
2016 -
Disponible - PRA D7 RAN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Mettant en avant trois notions clés, le physique, le mental et la nutrition, l'auteure développe une méthode pour prévenir les maladies et prendre soin de son corps. ©Electre 2016
par Chabrillac, Odile (1966-....)
Leduc.s éditions
2017 -
Disponible - PRA D7 CHA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une réflexion sur la marche comme moyen de s'ouvrir au monde et de renouer avec soi et les autres, ainsi que des conseils pratiques pour choisir ses lieux de marche, adopter un type de marche ou effectuer un pèlerinage laïc ou religieux. ©Electre 2017
par Dikann, Alain (1962-....)
Jouvence éditions
2017 -
Disponible - PRA D7 DIK
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Allier la création artistique dans la nature et la thérapie par l'art c'est ce que propose cet ouvrage : simuler sa créativité en milieu naturel est une nouvelle philosophie de vie. ©Electre 2017
par Jarrousse, Noëlla ; Bouilly, Lise
LEDUC.S EDITIONS
2017 -
Disponible - PRA D7 JAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Les principes de la relaxation et des conseils pour gérer jour après jour son stress. ©Electre 2017
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