Recherche simple :
par Turquet, Emmanuelle (1976-....)
Jouvence éditions
2017 -
Disponible - PRA D7 TUR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des expressions culinaires pour prendre du recul sur certaines situations et vivre plus sereinement. ©Electre 2017
par Dumond-Edel, Émilie ; Bucher, Bruno (1965-....)
Arte Editions ; Belin
2017 -
Disponible - PRA D7 DUM
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une introduction à la méditation associée à un parcours de soin. Les auteurs évoquent les perspectives offertes par cette pratique : lutte contre le stress et la dépression, contre le vieillissement cellulaire et cérébral, contre les douleurs chroniques, entre autres. ©Electre 2017
par Daveau, Gilles
Actes Sud ; "Kaizen"
2017 -
Disponible - PRA D7 DAV
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour identifier ses habitudes nutritionnelles et apprendre à consommer moins de viande, tout en choisissant des produits de qualité afin de bénéficier de plus de saveurs, de couleurs et surtout de nutriments. ©Electre 2017
par Krasno, Jeff
Marabout
2017 -
Disponible - PRA D7 KRA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour appliquer le yoga en tant que philosophie de vie à travers le voyage, l'alimentation locale, un mode de vie durable, une consommation éthique, la créativité, la vie en communauté. Avec des témoignages, des interviews de yogi, des postures de yoga et des conseils pratiques. ©Electre 2017
par El Zéar, Nat' (1961-....)
Editions Marie-Claire ; Ed. Massin
2017 -
Disponible - PRA D7 ELZ
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un programme de remise en forme de neuf mois avec quinze minutes d'exercices par jour. Chaque module aborde une partie différente du corps : pieds et chevilles, genoux, bassin et hanches, poitrine et épaules, etc. Avec des conseils nutritionnels et de développement personnel. ©Electre 2017
par Brahmasamhara, Yogi
"Marie-Claire" éditions
2017 -
Disponible - PRA D7 BRA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide de méditation zen pour les mères et les mères en devenir, avec quarante exercices pour développer la patience et s'écouter soi et son bébé, pour s'éloigner des tensions et de l'appréhension, pour réduire le bavardage mental, pour cultiver la pleine conscience ou encore pour faire confiance à sa sagesse intérieure face aux difficultés. ©Electre 2017
Mango
2017 -
Disponible - PRA D7 ABC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : De A comme ancrage à Z comme zen, 300 mots du bien-être abordés de façon pratique. ©Electre 2017
par Chevilly, Catherine de (19..-....)
Eyrolles
2017 -
Disponible - PRA D7 CHE
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une technique de mouvements simples pour dénouer les crispations physiques et mentales, et comprendre le rapport étroit entre la pensée et l'activité musculaire. ©Electre 2017
par Levy, Joel (19..-....), scientifique ; Smith, Ginny
Le courrier du livre
2018 -
Disponible - PRA D7 MAN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Les concepts-clés d'une alimentation saine sont décryptés et présentés de manière ludique, à travers de nombreux schémas, tableaux et autres illustrations : l'intolérance au gluten, les antioxydants, les superaliments, etc. ©Electre 2018
par Li, Qing (1962-....), médecin immunologiste
First éditions
2018 -
Disponible - PRA D7 LI.
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin yoku ou bain de forêt et bénéficier du pouvoir des arbres : marcher dans les bois, aménager sa maison avec des plantes d'intérieur, utiliser des huiles essentielles... ©Electre 2018
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