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Je mange équilibré sans me priver ! : 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille : retrouvez votre poids de forme sans frustration, 80 recettes 100 % gourmandes
Livre Je mange équilibré sans me priver ! : 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille : retrouvez votre poids de forme sans frustration, 80 recettes 100 % gourmandes

par Benakli, Ysaline

Marabout

2024 -

  • Indisponible : En commande

Résumé : 80 recettes saines, gourmandes et équilibrées pour retrouver son poids de forme en quatre semaines, avec des alternatives de produits disponibles en grande surface, des conseils nutritionnels et des variantes en fonction des saisons : salade de riz aux crevettes et légumes, barres de céréales maison, tarte à la courgette et burrata, salade de chou au sésame, carpaccio de fraises, entre autres. ©Electre 2024

Annuaire vert : 40ème édition
Livre Annuaire vert : 40ème édition

Office de création et d'éditions publicitaires

2023 - 2020 -

  • Disponible - 613.1(058) ANN 2023

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Destiné aux professionnels et au grand public l'annuaire vert a été crée pour informer sur les acteurs du secteur écologie : bio, vert, développement durable.

Les 7 lois de la minceur : comment perdre enfin ! ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
Livre Les 7 lois de la minceur : comment perdre enfin ! ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

par André, Marie-Laure (1975-....)

Leduc.s

2023 -

  • Disponible - 641.1 AND

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de soi, bouger. Avec dix semaines de menus printemps-été et automne-hiver et des astuces de coaching. ©Electre 2023

Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires
Livre Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires

par Oussedik, Kahina (1977-....)

Flammarion

2023 -

  • Disponible - 641.1 OUS

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Du petit déjeuner au dessert, une méthode pour associer les bons aliments entre eux et faciliter ainsi la digestion, l'absorption intestinale des nutriments, diminuer le stockage des graisses et prévenir certaines maladies comme l'obésité, le cancer ou le diabète. Avec des menus types sur trois jours et 25 recettes.

Du bon sens dans notre assiette : ce que nous avons oublié de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs
Livre Du bon sens dans notre assiette : ce que nous avons oublié de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs

par Berthou, Anthony (1980-....)

Actes Sud

2023 -

  • Disponible - 641 BER

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Observant la hausse des intolérances alimentaires et des pathologies de civilisation, comme le diabète ou le cancer, le nutritionniste explique ces dérèglements par la désynchronisation du corps humain avec son environnement direct. Avec une approche à la croisée de l'évolutionnisme et de la biologie, il propose de revenir à une alimentation simple, naturelle et écologique. ©Electre 2023

Endométriose & alimentation : le régime anti-inflammatoire pour soulager les symptômes
Livre Endométriose & alimentation : le régime anti-inflammatoire pour soulager les symptômes

par Signorile, Pietro Giulio ; Cassano, Maria (19..-....)

Tchou éditions

2023 -

  • Disponible - 618(076) SIG

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Des conseils nutritionnels et d'hygiène de vie pour atténuer les douleurs des femmes atteintes de cette maladie gynécologique chronique. ©Electre 2023

Mon assiette anti-endométriose : 50 recettes pour mieux vivre et soulager la douleur
Livre Mon assiette anti-endométriose : 50 recettes pour mieux vivre et soulager la douleur

par Olivo, Géraldine

Alternatives

2023 -

  • Disponible - 641.1 OLI

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Souffrant d'endométriose, l'auteure a réussi à soulager ses douleurs en modifiant son alimentation, notamment en éliminant les ingrédients inflammatoires (sucre, gluten, lactose), en augmentant les quantités d'antioxydants (poissons gras, fruits, légumes) et en favorisant les cuissons douces. Elle propose ici cinquante recettes pour vieux vivre avec cette maladie.

Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires : pour booster ma santé et mon système immunitaire
Livre Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires : pour booster ma santé et mon système immunitaire

par Streit, Lizzie

Eyrolles éditions

2023 -

  • Disponible - 641 STR

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Présentation de cinquante aliments anti-inflammatoires et de leurs bienfaits sur le corps. Avec des conseils pour optimiser leurs effets ainsi que des informations sur les interactions alimentaires en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou de troubles thyroïdiens. Des recettes saines et gourmandes complètent l'ouvrage. ©Electre 2023

Nutrition de la force
Livre Nutrition de la force

par Venesson, Julien

Thierry Souccar Éditions

2023 -

  • Disponible - 796.2(07) VEN

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Consultant en nutrition sportive, Julien Venesson décrit les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. ©Electre 2023

Le régime crétois : les secrets de la longévité
Livre Le régime crétois : les secrets de la longévité

par Retion, Alexandra ; Turckheim, Stéphanie de

Hachette Pratique

2023 -

  • Disponible - 641.5(499) RET

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Des analyses nutritionnelles suivies de 70 recettes équilibrées inspirées par le régime crétois et les traditions culinaires du bassin méditerranéen : faisselle de brebis et miel de thym aux noix, toasts de dakos à l'avocat et à la feta, calamars grillés, moussaka végétarienne, etc.

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