par Saugeras, Arnaud ; Delloye, Charlotte

Particulier et Finances Editions

2020 -

Disponible - 612.94 SAU

Niveau 3 - Médecine

Résumé : Un guide pratique pour trouver le sport le mieux adapté à sa condition physique afin de la préserver, voire de l'améliorer. ©Electre 2020

Gymnastique pour les [plus] de 50 ans : anatomie et mouvements : un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale

par Liebman, Hollis Lance

Courrier du livre

2013 -

Disponible - 796.2 LIE

Niveau 3 - Sports et jeux

Résumé : 75 exercices d'étirements, de renforcement musculaire et d'endurance pour les plus de 50 ans.

L'activité physique, un atout pour bien vieillir : activité physique adaptée et vieillissement

par Chorin, Frédéric

Editions In Press

2022 -

Disponible - 618.6(076) CHO

Niveau 3 - Médecine

Résumé : L'auteur pointe les bienfaits de l'activité physique pour ralentir les effets du vieillissement et les problèmes de santé qui en résultent, qu'ils soient physiques ou psychologiques, comme le diabète, l'hypertension ou l'ostéoporose. Avec des astuces et des exercices pour modifier ses habitudes et préserver son autonomie. ©Electre 2022

Vieillissement et condition physique

par Paillard, Thierry (1967-....)

Ellipses

2008 -

Disponible - 796 PAI

Niveau 3 - Sports et jeux

Résumé : Cet ouvrage destiné aux professionnels du sport est composé de 80 figures. Ses objectifs : acquérir les connaissances de base en biologie du vieillissement, maîtriser les effets de l'exercice physique, s'initier à l'encadrement des personnes âgées, connaître les méthodes d'évaluation physiologique...

Enseigner et animer les activités physiques adaptées

par Bilard, Jean (1943-2022)

Revue EPS

2001 -

Disponible - 376 ENS

Niveau 2 - Education

Résumé : Propose une démarche pédagogique afin d'intervenir auprès des personnes en situation de handicap, à travers l'examen des caractéristiques bio-psychosociales des populations étudiées et présentant des déficiences physiques, motrices, organiques, sensorielles, mentales.

Performer après 50 ans : comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

par Friel, Joe

Talent sport ; Impr. SEPEC

2018 -

Disponible - 796 FRI

Niveau 3 - Sports et jeux

Résumé : Des conseils pour continuer le sport intensif après 50 ans. Avec des astuces sur la musculation ciblée, la récupération, la nutrition ainsi que des programmes progressifs d'entraînement, de repos, de récupération et de compétition. ©Electre 2018