Recherche simple :
par Rodet, Philippe (1960-....) ; Bourdu, Romain
Eyrolles
2011 -
Disponible - PRA D2 ROD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cette étude analyse les leviers de motivation qui permettent d'allier performance et maîtrise, optimisme et justes encouragements pour faire baisser le stress au travail et faire face aux risques psychosociaux.
par Servan-Schreiber, David (1961-2011)
Laffont
2003 -
Disponible - 153.6 SER
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".
Oxford university press
2016
Disponible - 573 .6 STR
Niveau 2 - Sciences
par Camirand, Nathalie
Maloine
2009 -
Disponible - 615.42 CAM
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Définition du stress et du syndrome général d'adaptation et description de différentes glandes de manière anatomique, fonctionnelle, physiologique et vasculo-nerveuse. Aborde les rôles de l'hypophyse, de l'épiphyse, de la thyroïde, du thymus, du foie, du pancréas, de la rate, des surrénales et des gonades dans l'autorégulation. Avec des outils pour établir un diagnostic ostéopathique précis.
par Lafay, Fabien (1973-....)
L'Étudiant éditions ; Les éditions de l'Opportun
2020 -
Disponible - EMP A12 LAF
Niveau 3 - Emploi, formation, concours
Résumé : Des méthodes simples et des conseils afin de combattre le stress du quotidien et de gérer les diverses émotions auxquelles font face les étudiants : examens, prise de parole, journées d'orientation, entre autres. ©Electre 2020
par Camirand, Nathalie
Elsevier-Masson
2019 -
Disponible - 615.42 CAM
Niveau 3 - Médecine
Résumé : L'auteure analyse la prise en charge du stress, de l'anxiété et de la dépression. Elle étudie leurs causes, la façon de les prévenir et de les traiter. Elle intègre les symptômes dans la compréhension de l'axe cerveau-intestin-pelvis et insiste sur le rôle du cerveau encéphalique au sein de cet axe. ©Electre 2019
par Peterson, Judith R.
Gremese
2014
Disponible - 612.94 PET
Niveau 3 - Médecine
par Lehrhaupt, Linda (1949-....) ; Meibert, Petra
Courrier du livre
2021 -
Disponible - PRA D5 LEH
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une initiation au programme de huit semaines visant à réduire le stress grâce à la pleine conscience. Avec des instructions simples, les auteures proposent de combattre l'anxiété et les maladies chroniques qui y sont liées en pratiquant la méditation assise ou marchée, le yoga ou en adoptant une alimentation consciente. ©Electre 2021
par Kabat-Zinn, Jon (1944-....)
J'ai lu
2015 -
Disponible - PRA D5 KAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face. ©Electre 2015
par Franck, Nicolas (1968-....)
Odile Jacob
2020 -
Disponible - 616.8 FRA
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Une analyse des conséquences du confinement, imposé suite à la pandémie de Covid-19, sur l'état psychique des individus. L'auteur décrit les effets du stress dans des circonstances de solitude et d'angoisse et propose des perspectives pour reconstruire son mode de vie en protégeant la santé mentale de chacun. ©Electre 2020
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