par Friedberg, Fred
InterEditions
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Disponible - 153.5 FRI
Niveau 2 - Psychologie
Résumé
Le but de cet ouvrage est d'initier un non-spécialiste à la pratique de l'EMT (eyes movement technique), thérapie oculaire permettant d'éliminer les effets néfastes des chocs émotionnels.
- Éditeur(s)
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Date
- 2006
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Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
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Description matérielle
- 240 p. ; 24 x 16 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 2-10-049647-6
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Indice
- 153.5 Psychothérapies
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Quatrième de couverture
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Comprendre et pratiquer la Technique des mouvements oculaires
Pour soulager les tensions émotionnelles : stress, angoisse, colère, phobies, maux de tête...
Les techniques des mouvements oculaires étonnent tant leur efficacité peut être grande et leurs résultats rapides. Elles sont indiquées en cas de :
- stress personnel, comme l'angoisse, la dépression, la colère ou la culpabilité ;
- problèmes relationnels, en couple, en famille, au bureau ;
- tensions dues à des changements, des ruptures, des insatisfactions ;
- stress lié à des problèmes de santé comme la douleur ou la fatigue chroniques, les maux de tête, les troubles du sommeil, les problèmes sexuels, etc.
Illustré de nombreux cas, l'ouvrage explique clairement, pas à pas, une méthode facilement applicable par tous. Vous trouverez dans ce guide toutes les instructions nécessaires pour retrouver vitalité et optimisme grâce à l'EMT.
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Tables des matières
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Comprendre et pratiquer la Technique des mouvements oculaires (EMT)
Pour soulager les tensions émotionnelles : stress, angoisse, colère, phobies, maux de tête...
Fred Friedberg
InterEditions
- Préface1
- Chapitre 1
- Les promesses d'une nouvelle thérapie5
- Chapitre 2
- La vie moderne : surmenage et stress19
- Chapitre 3
- L'EMT, qu'est-ce que c'est ?31
- Chapitre 4
- Pourquoi l'EMT est-elle efficace ?45
- Chapitre 5
- La pratique de l'EMT étape par étape51
- Chapitre 6
- Éliminer l'angoisse et la culpabilité71
- Chapitre 7
- Phobies et crises de panique97
- Chapitre 8
- Évacuer la colère117
- Chapitre 9
- Atténuer douleurs chroniques et maux de tête133
- Chapitre 10
- Stress et difficultés relationnelles155
- Chapitre 11
- Gérer les problèmes familiaux grâce à l'EMT171
- Chapitre 12
- Relaxation rapide et qualité du sommeil193
- Chapitre 13
- Les diverses applications de l'EMT : depuis le stress jusqu'aux problèmes majeurs de l'existence201
- Références bibliographiques207
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Origine de la notice:
- Electre
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Disponible - 153.5 FRI
Niveau 2 - Psychologie
