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Livre

La chrono-diététique

Résumé

Une méthode qui allie une diététique équilibrée à une répartition quotidienne des aliments respectant les rythmes du corps humain. L'auteur aborde la question de la cadence des repas, le moment de sa composition et l'ordonnance de aliments.


  • Éditeur(s)
  • Date
    • impr. 2012
  • Notes
    • Webliogr. 1 p.
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (327 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-7381-2784-6
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • La chrono-diététique

      Manger de tout pour ne manquer de rien : l'idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ?

      Pour en finir avec la malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre.

      Vous découvrirez quels sont les véritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; comment éviter qu'à tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé !

      La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun.


  • Origine de la notice:
    • FR-751131015
  • Disponible - 613.1 BOU

    Niveau 3 - Médecine