100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant

Traduction de : Letting everything become your teacher

Auteur(s) :

Kabat-Zinn, Jon (1944-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face. ©Electre 2015

Contributeur(s)
- Loon, Hor Tuck. Éditeur scientifique
- Alexandre, Céline (19..-....). Traducteur
Éditeur(s)
- J'ai lu
Date
- DL 2015
Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
Description matérielle
- 1 vol. (154 p.) ; 18 cm
Collections
- J'ai lu. Bien-être
Titre(s) en relation
- Letting everything become your teacher
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-290-10308-1
Indice
- PRA D5 Bien-être personnel
Quatrième de couverture
- 100 expériences de pleine conscience
  Apprendre à vivre ici et maintenant
  La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.
  100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
  Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
Origine de la notice:
- FR-751131015