Cerveau, chimie et psychologie : le fonctionnement psycho-neurochimique du cerveau

Auteur(s) :

Virol, Frédérique (1958-....) Découvrir l'auteur

Résumé

La neuropsychologue explique le fonctionnement chimique du cerveau et apporte des solutions non médicamenteuses pour mobiliser hormones et neurotransmetteurs, afin de mieux se sentir, de retrouver le sommeil et l'énergie, de se libérer de ses angoisses, voire de réduire et retarder les symptômes des maladies neurodégénératives. ©Electre 2015

Éditeur(s)
- Grancher
Date
- 2015
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (352 p.) ; 23 x 16 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-7339-1335-2
Indice
- 155 Neuropsychologie
Quatrième de couverture
- Cerveau, chimie et psychologie
  Nous nous servons de notre cerveau tous les jours, à chaque instant, mais nous en savons bien peu sur lui. Influencé et conditionné par notre mode de vie, il est parfois en souffrance et cela se traduit par des troubles du sommeil, de l'anxiété, de l'hyperactivité, voire un mal-être ou une dépression...
  Frédérique Virol, psychologue, nous éclaire sur le fonctionnement chimique de notre cerveau et nous donne des solutions non médicamenteuses pour mobiliser hormones et neurotransmetteurs afin d'aller mieux, de retrouver le sommeil et l'énergie, de se libérer de ses angoisses... et même de réduire et retarder les symptômes des maladies neurodégénératives. Vous découvrirez comment produire naturellement la sérotonine, la mélatonine, l'ocytocine, la dopamine ou autres endorphines plutôt que d'avoir recours à des médicaments dont beaucoup ont des effets secondaires désastreux.
  Reprenons le pouvoir sur notre cerveau afin d'optimiser notre santé et celle de nos proches !
Tables des matières
- - Cerveau, chimie et psychologie
  - Avant-propos7
  - Introduction11
  - Partie I
    Nous et notre monde intérieur
  - 1. Notre corps et notre cerveau17
  - Le système nerveux18
  - Notre cerveau (SNC, système nerveux central)20
  - Notre cortex cérébral20
  - Notre système limbique21
  - Les réseaux de neurones27
  - Les neurones28
  - Développement et plasticité neuronale31
  - Le paradoxe plastique et les comportements non adaptés33
  - 2. Notre monde intérieur37
  - État présent, niveaux logiques et métamodèle37
  - État présent négatif et remontée des niveaux logiques40
  - État présent positif et rémontée des niveaux logiques41
  - Les émotions43
  - L'encodage45
  - 3. Conséquences physico-chimiques de notre vécu47
  - Neurotransmetteurs, hygiène de vie, équilibre nutritionnel49
  - Hormonothérapie, compléments alimentaires50
  - Stratégies de l'industrie alimentaire53
  - Additifs et effets cocktail54
  - Partie II
    Les bassins d'attraction du stress, de l'anxiété, des traumatismes, de la souffrance
  - 1. Le stress61
  - La noradrénaline62
  - L'adrénaline64
  - Conditionnement aversif65
  - Les traumatismes67
  - 2. Glu... glutamate, transglutaminase, gluten : le glutamate et autres découvertes73
  - Glutamate et alimentation76
  - Le syndrome du restaurant chinois79
  - Le glutamate autorisé et controverse80
  - Glutamate et addiction84
  - Glutamate et obésité85
  - La transglutaminase88
  - Transglutaminase et thrombine, colles à viande90
  - Monopole de la transglutaminase92
  - Se perdre dans les étiquetages95
  - Gluten99
  - Gluten, glutamate et alimentation99
  - Implication, dans les maladies102
  - Glutamate, mémoires, oubli, Alzheimer ?103
  - Différents types de mémoires et glutamate104
  - Troubles de la mémoire107
  - Alzheimer et vieillissement cognitif108
  - Partie III
    Les bassins d'attraction du mieux-être, du plaisir et de la récompense, et des fonctions exécutives
  - 1. Le GABA141
  - Du glutamate au GABA142
  - Les médicaments contre l'anxiété et la dépression147
  - Les benzodiazépines, à nouveau147
  - Autres calmants et somnifères151
  - Dépendances ?155
  - La question du sevrage157
  - Le « miracle » d'Internet et le GABA industriel160
  - Comment libérer naturellement son GABA ?162
  - 2. La sérotonine169
  - Sérotonine, quand tu nous abandonnes170
  - Sérotonine et dépression170
  - Pulsions suicidaires et meurtrières175
  - Sérotonine et médications : les antidépresseurs175
  - Sérotonine et Internet196
  - Comment libérer sa sérotonine naturelle199
  - Sérotonine et alimentation199
  - Syndrome du côlon irritable204
  - Maladie de l'intolérance au gluten : maladie coeliaque204
  - Sérotonine, dépendances et hygiène de vie206
  - Homéostasie et sérénité sont bonnes pour la santé207
  - Les plantes utiles au stress209
  - 3. La mélatonine211
  - Mélatonine et médications212
  - Nouvelles médications : les mélanomimétiques214
  - Internet et automédication215
  - Interactions diverses218
  - Alimentation et mélatonine218
  - Comment libérer sa mélatonine naturelle ?219
  - Rôle de la lumière et de l'obscurité220
  - Dormir...222
  - Réveils nocturnes223
  - L'amour, le meilleur somnifère naturel225
  - 4. La dopamine227
  - Dopamine et médications228
  - Ritaline, Concerta : amphétamines pour enfants228
  - Diagnostic TDAH230
  - Neuroleptiques239
  - Dopamine et Internet253
  - Dopamine et dépendance255
  - Dopamine et maladies neurodégénératives : Parkinson258
  - Parkinson et pesticides259
  - Autres causes possibles : le stress oxydatif264
  - Traitements de la maladie de Parkinson265
  - Une autre hormone en cause : la testostérone ?268
  - Parkinson et processus cognitifs269
  - Dopamine et alimentation271
  - Régimes et perte de poids272
  - Libérer sa dopamine naturelle273
  - 5. L'acétylcholine281
  - Maladies aiguës des circuits cholinergiques282
  - Acétylcholine et maladies neurodégénératives284
  - Maladies, acétylcholine et pesticides284
  - Médications, compléments et acétylcholine289
  - Les anticholinestérasiques289
  - La choline292
  - Les anticholinergiques294
  - Acétylcholine et alimentation : choline/cholestérol296
  - Libérer son acétylcholine naturelle302
  - 6. Les endorphines307
  - La fibromyalgie308
  - Médicaments antidouleur310
  - Endorphines et alimentation311
  - Comment libérer les endorphines naturelles ?311
  - 7. L'ocytocine315
  - L'hormone de l'amour et de l'attachement315
  - Plasticité cérébrale316
  - Ocytocine et autisme317
  - Ocytocine et médications322
  - Ocytocine et Internet325
  - Ocytocine, tu nous tiens et t'évanouis inexorablement !326
  - Comment libérer son ocytocine naturelle ?329
  - Pourquoi libérer son ocytocine naturelle ?331
  - Ocytocine et sexualité332
  - Traitements autour de la sexualité334
  - Recherches autour des médications du sexe337
  - Ocytocine, ouverture et perte de vigilance, de discernement338
  - Paradoxe plastique340
  - Espoir, croyances, motivation et parfois guérisons341
  - Croyances ressourçantes et responsabilisation344
  - 8. Les facteurs de croissance des neurones FNIC347
  - Croissance des neurones349
  - Pathologies en lien avec le facteur de croissance des neurones349
  - Comment mobiliser son FNIC naturel351
  - Entretenir son physique351
  - Entretenir son mental352
  - Partie IV
    Les stratégies mentales et comportementales
  - Les valeurs essentielles358
  - Les buts et les objectifs358
  - L'identité359
  - Les valeurs360
  - Les présupposés, les croyances360
  - Les capacités361
  - Les émotions361
  - Les comportements362
  - Conclusion365
  - Sigles368
  - Glossaire370
  - Bibliographie372
Origine de la notice:
- Electre