par Sciacca, Nadine
Marabout
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Disponible - PRA D2 SCI
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé
Un guide pour comprendre le sens de ses émotions et ne plus les fuir afin d'en faire un outil d'amélioration personnelle. ©Electre 2015
- Autre(s) auteur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2015
- Autre(s) forme(s) de titre
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (189 p.) ; 19 cm
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-501-09871-7
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Indice
- PRA D2 Gestion des émotions
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Quatrième de couverture
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« J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé ! »
VoltaireNos émotions ont un impact direct sur notre capacité à être lucide et à faire les bons choix au quotidien. La peur, la colère, la culpabilité, la tristesse ont un fonctionnement spécifique qui est enraciné dans notre cerveau. En connaître les mécanismes est donc la clé pour piloter au mieux nos attitudes et nos décisions dans un environnement complexe.
Ce guide, exploration pratique et illustré d'exemples, rassemble les connaissances et les savoir-faire des spécialistes en neuroscience et en psychologie pour apprivoiser nos émotions négatives et celles des gens qui nous entourent, et laisser plus de place dans nos vies à nos émotions positives.
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Origine de la notice:
- FR-751131015
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Disponible - PRA D2 SCI
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
