par Maurelli, Olivier
Amphora
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Disponible - 796.25 MAU
Niveau 3 - Sports et jeux
L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et applications pratiques
| Auteur(s) : |
Maurelli, Olivier
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Résumé
Propose des exercices illustrés de préparation physique pour les sportifs intégrant les deux mouvements de base de l'haltérophilie, l'arraché et l'épaulé jeté, ainsi qu'une réflexion sur la pratique de ce sport et ses bénéfices multiples à tous âges, pour la coordination, la posture, le développement musculaire, etc. ©Electre 2015
- Autre(s) auteur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- cop. 2015
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (221 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
- Sujet(s)
- Lieu
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ISBN
- 978-2-85180-917-9
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Indice
- 796.25 Haltérophilie
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Quatrième de couverture
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L'haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique à de nombreux sports, notamment pour le développement de la puissance.
Par son approche mécanique, éducative, préventive et pédagogique, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.
L'objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l'enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l'entraînement par de nombreux exercices illustrés.
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Origine de la notice:
- FR-751131015
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Disponible - 796.25 MAU
Niveau 3 - Sports et jeux
