par Sissako, Bakary
Hachette Pratique
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Disponible - 796.2(07) SIS
Niveau 3 - Sports et jeux
Cardio brûle-graisses : mon programme pour m'afficher
| Auteur(s) : |
Sissako, Bakary
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Résumé
Quarante séances de sept minutes chacune composées d'exercices de cardio. Avec des conseils nutritionnels, d'échauffement, d'assouplissement et de pratique. ©Electre 2017
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2017
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (non paginé [73] p.) ; 24 x 17 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-01-391892-3
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Indice
- 796.2(07) Entraînement sportif, gymnastique. Manuels
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Quatrième de couverture
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Cardio training
Mon programme brûle-graisses
Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération, inspirés du HIIT (High Intensity Interval Training). Vous améliorerez votre résistance et votre souffle. Vous gagnerez un coeur fortifié et une circulation sanguine plus fluide. Côté silhouette, l'organisme brûle des calories et va puiser l'énergie dont il a besoin dans les réserves de graisse, sans faire fondre vos muscles. Résultat ? On perd du gras et on gagne en muscle.
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Origine de la notice:
- Electre
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Disponible - 796.2(07) SIS
Niveau 3 - Sports et jeux
