Méditation pour les mères : méditation zen douce pour la conception, la grossesse et la naissance

Traduction de : Meditation for motherhood

Auteur(s) :

Brahmasamhara, Yogi Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide de méditation zen pour les mères et les mères en devenir, avec quarante exercices pour développer la patience et s'écouter soi et son bébé, pour s'éloigner des tensions et de l'appréhension, pour réduire le bavardage mental, pour cultiver la pleine conscience ou encore pour faire confiance à sa sagesse intérieure face aux difficultés. ©Electre 2017

Éditeur(s)
- "Marie-Claire" éditions
Date
- DL 2017
Notes
- Bibliogr. et filmogr. p. 157
Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
Description matérielle
- 1 vol. (159 p.) : ill. ; 23 cm
Titre(s) en relation
- Meditation for motherhood
Sujet(s)
- Psychologie périnatale
- Méditation -- Zen
ISBN
- 979-10-323-0123-4
Indice
- PRA D7 Bien-être et santé
Quatrième de couverture
- Méditation pour les mères
  Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité.
  43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à :
  
  développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé
  
  lâcher prise des tensions et de l'appréhension
  
  réduire le bavardage mental
  
  cultiver la pleine conscience en se concentrant sur « juste ceci »
  
  faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultés
  
  Et surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où.
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre