Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt

Traduction de : Shinrin-yoku : the art and science of forest-bathing

Auteur(s) :

Li, Qing (1962-....), médecin immunologiste Découvrir l'auteur

Résumé

Tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin yoku ou bain de forêt et bénéficier du pouvoir des arbres : marcher dans les bois, aménager sa maison avec des plantes d'intérieur, utiliser des huiles essentielles... ©Electre 2018

Éditeur(s)
- First éditions
Date
- DL 2018
Notes
- Bibliogr. et webliogr. p. 308
Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
Description matérielle
- 1 vol. (309 p.) : ill. en coul. ; 23 cm
Titre(s) en relation
- Shinrin-yoku : the art and science of forest-bathing
Sujet(s)
- Sylvothérapie
ISBN
- 978-2-412-03618-1
Indice
- PRA D7 Bien-être et santé
Quatrième de couverture
- La nature, une amie qui vous veut du bien
  Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku.
  Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d'innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l'énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids.
  Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l'instant présent.
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre