• Aide

Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out

Livre

Résumé

Un ouvrage basé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crises ou comment mettre en place une stratégie pour se protéger et ne pas replonger. Avec des tests et des exercices pratiques. ©Electre 2018


Couverture
  • Disponible - PRA D6 PEI

    Niveau 1 - Vie personnelle et familiale