Les 100 notions clés de l'entraînement et de la nutrition en trail : du débutant à l'expert : pour apprendre, comprendre et progresser

Auteur(s) :

Balducci, Pascal (1966-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Le vocabulaire fondamental du trail pour comprendre les aspects nutritionnels, physiologiques et techniques de la discipline.

Autre(s) auteur(s)
- Berthou, Anthony
Éditeur(s)
- Outdoor éditions
Date
- DL 2018
Autre(s) forme(s) de titre
- Les cent notions-clés de la physiologie de l'entraînement & de la nutrition en trail
Notes
- Notice réd. d'après la couv.
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (64 p.) : ill. en coul., tabl., graph. ; 20 cm
Collections
- Les petits guides du trail du running
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-490329-04-5
Indice
- 796.31 Course et marche
Quatrième de couverture
- Ce premier ouvrage présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie tous les rudiments nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied en milieu naturel. Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au-delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance.
Origine de la notice:
- BPI