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Livre

Ma bible de l'alimentation santé

Résumé

L'auteure donne des astuces pour mincir sans se priver, en privilégiant des aliments qui aident à perdre du poids selon leurs propriétés. Elle fournit également des conseils pour se soigner par l'alimentation. Avec 365 menus santé-minceur à télécharger. ©Electre 2019


  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2019
  • Notes
    • Contient un "flashcode" permettant d'accéder à un contenu via internet
    • La couv. porte en plus : ""Inclus 365 menus santé-minceur à télécharger pour se faire du bien toute l'année" ; "Abricot, ail, noix...Les 150 aliments experts à mettre le plus souvent possible dans votre assiette ; Ventre plat, effet brûle-graisse, antidiabète, anticholesterol...Les aliments à privilégier pour réaliser vos objectifs ; Modes de cuisson sains, pièges à éviter...les grands principes de la cuisine santé."
    • Précédemment paru sous le titre : Ma bible des aliments santé-minceur
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (527 p.) : ill. ; 23 cm
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 979-10-285-1077-0
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Ma bible de l'alimentation santé

      Enfin une bible pour manger sain et garder la ligne !

      Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous possèdent des molécules santé étudiées et prouvées !

      Dans cette bible :

      • De Abats à Vinaigre, 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, booster d'immunité... et les faux amis à fuir.
      • Les grands principes de la cuisine santé : déjouer les pièges du supermarché (biscuits sucrés, charcuterie, pizza...), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et astuces pour alléger ses plats...
      • Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses, cholestérol, diabète... les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous vos objectifs.
      • + 365 menus santé-minceur à télécharger, pour se faire du bien et du bon toute l'année, sans jamais manquer d'idées !

  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - 641.1 DUF

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine