par Jamesse, Hélène
Hachette Pratique
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Disponible - 796.2(07) JAM
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé
Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2019
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Notes
- La couv. porte en plus : "Mon programme souplesse et détente"
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (non paginé [74] p.) : ill. en coul. ; 23 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-01-627751-5
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Indice
- 796.2(07) Entraînement sportif, gymnastique. Manuels
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Quatrième de couverture
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Stretching
Mon programme souplesse et détente
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
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Origine de la notice:
- Electre
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Disponible - 796.2(07) JAM
Niveau 3 - Sports et jeux
