Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement

Auteur(s) :

Guyon, Laurence (1970-....) Découvrir l'auteur

Résumé

130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue. ©Electre 2019

Autre(s) auteur(s)
- Broussouloux, Olivier (1966-....)
Éditeur(s)
- Amphora
Date
- cop. 2019
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (400 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
Collections
- Amphora pédagogie
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-7576-0371-0
Indice
- 798.1(07) Alpinisme, escalade, canyoning. Manuels
Quatrième de couverture
- Escalade
  (...) Bloc
  La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.
  Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
  Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
Origine de la notice:
- Electre