La médecine comportementale en actes : comment elle peut améliorer notre espérance et notre qualité de vie

Auteur(s) :

Valty, Jean (1929-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Le professeur J. Valty expose les principes de la médecine comportementale personnelle et ses applications. Par la maîtrise des troubles et des souffrances qui altèrent la qualité de vie, cette médecine pourrait permettre de limiter le développement de certaines pathologies, cardiaques notamment, et d'addictions. ©Electre 2019

Éditeur(s)
- Éditions Frison-Roche
Date
- DL 2019
Notes
- Bibliogr. p. 297-300
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (300 p.) : ill. ; 21 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-87671-617-9
Indice
- 61 Médecine (généralités, traités)
Quatrième de couverture
- La médecine comportementale en actes
  Comment elle peut améliorer notre espérance et notre qualité de vie
  Les solutions proposées par la médecine comportementale intéressent à la fois les troubles ou les souffrances qui entraînent des maladies ou les maladies elles-mêmes, génératrices de souffrances et de troubles. Que ce soit en amont ou en aval, ces troubles altèrent à la fois notre qualité et notre espérance de vie.
  Qu'il s'agisse de stress, d'obésité, d'épuisement professionnel (burn out), de sédentarité, tous ces états peuvent être à l'origine de graves accidents, notamment cardiaques. Que dire des addictions au tabac ou à l'alcool, que dire des douleurs attachées au vieillissement et comment supporter des états chroniques comme le cancer ou un Alzheimer ?
  Et pourtant ces troubles pourraient passer sous notre contrôle et être à notre main grâce à l'apprentissage de moyens développés par la Médecine Comportementale Personnelle dont le Professeur Jean Valty nous explique les principes (comment ça fonctionne ?) avec de nombreuses applications (en cardiologie, en termes d'addiction, ou pour soulager des épisodes de vie marqués par des douleurs).
  Faites un essai de ces nouvelles méthodes que Jean Valty, cardiologue et enseignant, a su rendre si profitables à notre santé et à notre bien-être.
Tables des matières
- - La médecine comportementale en actes
  - Jean Valty
  - Éditions Frison-Roche
  - Préface par le P^r Ariel Cohen13
  - Pourquoi ?17
  - Première Partie
    Méthodes
  - 1. Abord 23
  - Mécanismes de la conscience23
  - Maintenir son attention (prendre conscience)26
  - Accueil27
  - 2. Évaluation d'un comportement 33
  - 1 - Perceptions corporelles (somatisations) 36
  - 2 - Émotions (affects) 39
  - 3 - Pensées (cognitions) 43
  - 4 - Actions (comportement physique) 47
  - 5 - Interactions (analyse fonctionnelle) 49
  - 6 - Rapports humains (attitudes comportementales) 54
  - 3. Intervention de motivation 59
  - Facteurs de motivation59
  - Se motiver62
  - Étapes de motivation65
  - 4. Outils de formation 71
  - 1 - Gestion des facteurs déclenchants (stimulus) 74
  - 2 - Contrôle des émotions perturbatrices 75
  - 3 - Mise en doute des pensées extrêmes 83
  - 4 - Apprentissage de nouvelles conduites 90
  - 5 - Limiter les conflits 98
  - 5. Utilisation pratique (mise en oeuvre du changement) 103
  - Commencer à changer104
  - Aider à persévérer105
  - 6. Communication 107
  - Mécanismes de communication107
  - Entretien entre médecin et malade (communication duale)108
  - Communication de groupe112
  - Deuxième Partie
    Applications
  - 7. Le risque cardiovasculaire 119
  - Cholestérol 121
  - Activité physique 128
  - Obésité et diabète 135
  - Hypertension artérielle 147
  - Risque global et hygiène de vie 158
  - 8. Les troubles de l'humeur et le stress 165
  - Dépression 167
  - Anxiété 174
  - Stress Aigu 182
  - Stress post-traumatique 190
  - Stress au travail 198
  - Syndrome d'épuisement professionnel 211
  - Harcèlement 219
  - Insomnie 224
  - 9. Les addictions 235
  - Tabac 237
  - Alcool 248
  - Cannabis 258
  - Autres troubles addictifs 264
  - 10. Les états chroniques 269
  - Cancer 270
  - Douleurs chroniques 277
  - Syndrome d'Ehlers-Danlos284
  - Vieillissement 286
  - Maladie d'Alzheimer 289
  - Références bibliographiques297
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre