par Feuerstein, Georg A. (1947-2012)
First éditions ; Impr. Pollina
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Disponible - 796.1(07) FEU
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé
Un guide illustré pour s'initier au yoga, avec des exercices, des plus basiques aux plus compliqués, et une présentation de ses principes théoriques et de ses fondements. ©Electre 2019
- Autre(s) auteur(s)
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2019
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Notes
- La couv. porte en plus : "Plus de 150 photos, 80 postures, un programme de 8 semaines"
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Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
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Description matérielle
- 1 vol. (281 p.) : ill. en coul. ; 23 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-412-05048-4
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Indice
- 796.1(07) Yoga, zen, expression corporelle, techniques de relaxation. Manuels
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Quatrième de couverture
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Les postures essentielles
Des séances adaptées à vos besoins
Des conseils pour bien commencer
Grâce à ce guide pratique, profitez des multiples bienfaits du yoga : relaxez-vous et atteignez la paix intérieure, améliorez et conservez votre santé, retrouvez la forme.
Suivez les pas à pas illustrés pour pratiquer les postures en toute sécurité.
Choisissez les séances proposées en fonction de vos besoins, puis créez les vôtres en les adaptant au temps dont vous disposez et à vos objectifs.
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Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre
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Disponible - 796.1(07) FEU
Niveau 3 - Sports et jeux
