La boîte à outils de votre santé au travail : 54 outils clés en main + 3 vidéos d'approfondissement

Auteur(s) :

Vasey, Catherine (1971-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide pratique pour préserver sa santé au travail et se prémunir du stress professionnel. L'auteur donne des conseils pour évaluer sa situation personnelle, apprendre à reconnaître les signaux d'alerte, se défaire des tensions, renforcer son attention et sa mémoire, gérer ses émotions, cultiver son réseau ou encore entretenir le sens de sa vie. ©Electre 2020

Contributeur(s)
- Kauhs, Cornelia. Illustrateur
Éditeur(s)
- Dunod
Date
- DL 2020
Autre(s) forme(s) de titre
- Santé au travail
Notes
- Bibliogr. et webliogr. p. 190-191
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (191 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
Collections
- La Boîte à outils. Développement personnel
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-10-080592-1
Indice
- PRA D6 Bien-être professionnel
Quatrième de couverture
- La boite à outils de votre santé au travail
  Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés !
  
  Des fiches opérationnelles au quotidien
  
  Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil
  
  Des témoignages, des exercices et des auto-évaluations pour passer à l'action
  
  54 outils en 8 objectifs
  
  Amorcer le changement
  
  Faire le bilan de sa santé
  
  Vitaliser son corps
  
  Renforcer son mental
  
  Vivre sainement ses émotions
  
  Cultiver son réseau
  
  Poursuivre sa croissance
  
  S'orienter vers l'essentiel
  
  Des vidéos d'approfondissement
  
  Favorisez une posture de vitalité
  
  Cadrez vos ruminations mentales
  
  Défoulez-vous pour évacuer le trop sérieux
  
  Publics
  
  Entrepreneurs
  
  Salariés
  
  Travailleurs indépendants
  
  Représentants du personnel
  
  Coachs
  
  Travailleurs de nuit
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre