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Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

Traduction de : The sophrology method

Auteur(s) : Parot, Florence

Résumé

Près de cent exercices de sophrologie afin de lutter contre le stress et gérer son anxiété et ses émotions à travers des outils accessibles tels que des techniques de relaxation et de respiration, des mouvements doux ou encore des séances de méditation. ©Electre 2020


Couverture
  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2020
  • Notes
    • Bibliogr. et webliogr. p. 205. Index
  • Langues
    • Français
    • , traduit de : Anglais
  • Description matérielle
    • 1 vol. (208 p.) : ill. en coul. ; 21 cm
  • Titre(s) en relation
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-501-14943-3
  • Indice
  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Quatrième de couverture
    • Presentation : : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse.
  • Disponible - PRA D7 PAR

    Niveau 1 - Vie personnelle et familiale