par Janssens, William (1988-....)
Éditions Ocrée ; Impr. Typolibris
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Disponible - 796.25 JAN
Niveau 3 - Sports et jeux
par Janssens, William (1988-....)
Éditions Ocrée ; Impr. Typolibris
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Disponible - 796.25 JAN
Niveau 3 - Sports et jeux
Les auteurs expliquent comment optimiser sa prise de masse musculaire, grâce à un entraînement intelligent, un programme personnalisé qui évite les pièges empêchant la progression, une alimentation correspondant à ses préférences personnelles et des exercices appropriés. Avec des recettes salées et sucrées. ©Electre 2020
En ouvrant ce livre, vous risquez de comprendre ce que même certains experts du domaine n'ont pas encore compris !
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique !
Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. À travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment :
Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
Disponible - 796.25 JAN
Niveau 3 - Sports et jeux