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Pratiquer le qi gong : vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps

Livre

Auteur(s) : Detivaud, Arnaud

Résumé

Une introduction à la pratique du qi gong, discipline qui permet de retrouver la souplesse des muscles profonds, de se réapproprier son corps et de relâcher les tensions aussi bien physiques que mentales au travers de mouvements effectués avec lenteur et fluidité. Avec des exercices progressifs et des ressources téléchargeables à l'aide d'un QR code. ©Electre 2020


Couverture
  • Disponible - 796.1 DET

    Niveau 3 - Sports et jeux