Ménopause : les solutions pour ne pas grossir : 100 recettes santé

Auteur(s) :

Serrand, Michèle Découvrir l'auteur

Résumé

Fondé sur les dernières recherches scientifiques, cet ouvrage donne en introduction des clés nutritionnelles pour traverser la ménopause sans prendre de poids et en gardant un corps tonique. Cent recettes adaptées à la cuisine du quotidien sont ensuite proposées : purée de thon aux olives, salade de chou rouge au noix, foie de veau au basilic ou crème d'orange.

Éditeur(s)
- Médisite
Date
- DL 2020
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (198 p.) : ill. en coul. ; 20 cm
Collections
- Mon alimentation au quotidien
Sujet(s)
ISBN
- 979-10-97380-08-3
Indice
- 641.1 Recette diététique
Quatrième de couverture
- Les solutions pour ne pas grossir
  Une ménopause sans grossir, est-ce possible ? Evidemment ! Certes, le corps change, mais ce n'est pas une fatalité ! Basé sur les dernières études, ce livre vous donne les clés nutritionnelles pour garder un corps svelte et sa féminité et embrasser avec tonicité cette nouvelle période de vie. En bonus, plus de 100 recettes pour la cuisine de tous les jours.
  Grâce à ce livre vous saurez :
  
  Reconnaître les aliments anti-bouffées de chaleur ;
  
  Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier ;
  
  Faire vos courses en choisissant les aliments anti-prise de poids ;
  
  Concocter des repas savoureux garants d'une énergie au top !
Origine de la notice:
- BPI