par Grandjean, Sébastien (19..-....)
Vagnon
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Disponible - 797.6 GRA
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé
Des informations illustrées de témoignages pour débuter et pratiquer la plongée en apnée. ©Electre 2023
- Autre(s) auteur(s)
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2023
- Autre(s) forme(s) de titre
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (95 p.) : ill. en coul., photogr. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm
- Sujet(s)
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ISBN
- 979-1-0271-0744-5
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Indice
- 797.6 Natation, plongée, jeux aquatiques
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Quatrième de couverture
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Si l'apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle.
Ce guide, simple et accessible, est l'outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel.
Découvrez le matériel et les accessoires, la combinaison et le lestage, les différentes disciplines et les lois physiques en lien avec le monde subaquatique.
Pratiquez en apprenant à communiquer, à vous préparer, à respirer, à vous propulser avec ou sans palmes, à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs.
Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.
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Origine de la notice:
- Abes ;
- Electre
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Disponible - 797.6 GRA
Niveau 3 - Sports et jeux
