par Gundill, Michael
First éditions
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Disponible - 796.2 GUN
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé
Une méthode pour découvrir les meilleurs exercices de musculation avec ou sans matériel en alliant une approche ana-morphologique au travers des illustrations et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités. ©Electre 2024
- Autre(s) auteur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2024
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Notes
- Index
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (XVI-262 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-412-09305-4
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Indice
- 796.2 Entraînement sportif, gymnastique
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Quatrième de couverture
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Exercices de musculation pour les nuls
Développez un esprit sain dans un corps sain !
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.
Découvrez comment
- Bien manger pour sculpter vos muscles
- Solliciter votre corps sans vous faire mal
- Gagner en souplesse Galber vos formes
- Choisir une bonne salle de sport
- Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi
- ... et bien d'autres choses encore !
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Origine de la notice:
- Abes ;
- Electre
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Disponible - 796.2 GUN
Niveau 3 - Sports et jeux
