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Nutrition de l'endurance : les secrets pour booster vos performances : optimiser l'entraînement, améliorer la récupération, se préparer à la compétition

par Daniel, Hugues

T. Souccar

Indisponible : En commande

Nutrition de l'endurance : les secrets pour booster vos performances : optimiser l'entraînement, améliorer la récupération, se préparer à la compétition

Auteur(s) :

Daniel, Hugues Découvrir l'auteur

Résumé

Des conseils pour améliorer ses performances sportives en matière d'endurance, grâce à une alimentation équilibrée et ciblée : composition des repas, utilisation de l'index glycémique, choix de la boisson, etc. Soixante recettes sont proposées. ©Electre 2024

Autre(s) auteur(s)
- Kuhn, Fabrice
Éditeur(s)
- T. Souccar
Date
- 2024
Notes
- Bibliogr. Lexique
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (304 p.) : illustrations en couleur ; 23 x 17 cm
Collections
- Mon coach remise en forme
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-36549-810-4
Indice
- 641.2 Cuisine végétarienne
Origine de la notice:
- Electre