Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

¤ Vous évitez votre reflet dans le miroir.

¤ Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.

¤ Vous vous occupez trop rarement de vous

¤ Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.

¤ Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.

¤ Vous êtes adepte du grignotage.

¤ Vous aimeriez avoir meilleure mine.

¤ Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).

¤ Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.

¤ Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre...

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.