Recherche simple :
par Boni Tournier, Aurélie
1Healthmedia
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Une exploration pédagogique de la nutrition afin de comprendre les bases d'une alimentation saine et d'appliquer les bons principes nutritifs quotidiennement. Avec des conseils sur les féculents à privilégier, les sources d'énergie à choisir, la bonne tenue de l'équilibre acido-basique, entre autres. ©Electre 2024
par Cymes, Michel (1957-....)
2023 -
Disponible - PRA D6 CYM
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement. Illustré de dessins humoristiques, l'ouvrage propose des autotests, des recommandations d'experts, des conseils et des routines pour améliorer le quotidien. ©Electre 2023
par Chauvat, Nicolas (1987-....)
Guy Trédaniel éditeur
2023 -
Disponible - 641.5(52) CHA
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Fondé sur le recoupement d'une décennie d'observations du mode de vie d'octogénaires japonais et de résultats scientifiques, un répertoire des bonnes habitudes alimentaires nippones qui permettent de rester en bonne santé. Offrant des conseils sur l'association des aliments et les horaires de leur consommation, l'auteur explique comment adapter ces pratiques à la gastronomie française. ©Electre 2023
par Brunet, François (1940-....)
Editions de l'INSHEA ; Champ social éditions
2023 -
Disponible - 618.6 BRU
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Les études prouvent que les personnes en situation de handicap intellectuel vieillissent dans de moins bonnes conditions de santé. L'auteur démontre que ce n'est pas une fatalité en proposant des activités physiques et sensorielles adaptées qui s'appuient sur des savoirs théoriques et expérientiels transdisciplinaires déjà testés. Il insiste sur l'importance de la relation pédagogique. ©Electre 2023
par Marx, Thierry (1962-....) ; Dalu, Alexandra (1975-....)
Flammarion
2022 -
Disponible - 641.4 MAR
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Une approche holistique de la santé avec des conseils en nutrition, des exercices quotidiens et des recettes équilibrées pour retrouver énergie et bien-être.
Larousse
2022 -
Indisponible : En catalogage
Résumé : Deux livres en un, l'un pour fabriquer ses propres remèdes et l'autre ses propres soins à l'aide de produits naturels : infusion de thym, sirop à base de miel, compresse de lavande, lotion anti-rides, dentifrice, gommage, entre autres. ©Electre 2022
par Calvo Valderrama, Amaya (1988-....)
Leduc.s éditions
2022 -
Disponible - 641.8 CAL
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Une présentation des quarante principales plantes utilisées dans la préparation de tisanes avec un descriptif de leurs bienfaits thérapeutiques face à 150 pathologies différentes comme les allergies, l'angine ou l'asthme. ©Electre 2022
par Ericson, Sandra
Leduc
2021 -
Disponible - 641.483 ERI
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Cet ouvrage présente les bénéfices de fruits, de plantes et d'herbes aromatiques et propose plus de 150 recettes pour réaliser des jus classées en fonction de leur bienfaits contre les petits maux du quotidien : la morosité, le burn-out, l'insomnie, pour le manque d'énergie, l'anxiété, la peau, etc. ©Electre 2021
par Chaoul, Alejandro
Éditions Médicis
2021 -
Disponible - 796.1 CHA
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Le yoga tibétain associe des exercices physiques à la récitation de mantras et à la méditation. Après un aperçu de son histoire et de son enseignement, ses cinq principaux souffles-énergies sont abordés. Une série d'exercices permettant de les éveiller et de solliciter les chakras du corps est proposée. ©Electre 2021
par Russel, Sarah ; Serventi, Evie
Amphora
2020 -
Disponible - 796 RUS
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Des informations et des conseils pour vieillir en bonne forme, développés autour de trois axes : la santé, le sport et l'alimentation. ©Electre 2020
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