Recherche simple :
par Le Page, Christine
Ellipses
2020 -
Disponible - 796(07) LEP
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une synthèse du cours, des conseils méthodologiques ainsi que des exercices corrigés et commentés pour se préparer aux épreuves. Avec des schémas et des résumés de paragraphes qui facilitent la compréhension. ©Electre 2020
par Haff, Greg ; Triplett, N. Travis ; Boulongne-Evtouchenko, Cyrille ; Heurtaut, Cécile ; National strength and conditioning association (États-Unis).
4Trainer
2020 -
Disponible - 796.2(02) NAT
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : En 24 chapitres, l'ouvrage expose la structure et la fonction des systèmes corporels, la psychologie du sportif, les techniques d'entraînement et leur adaptation. Il explique comment concevoir des programmes, organiser et gérer les équipements, tester et évaluer la progression. Mis à jour des recherches les plus récentes. ©Electre 2020
par Brulport, Axelle ; Paillisser, Jean-Bernard
Amphora
2018 -
Disponible - 796 BRU
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Dans un monde sportif où tous les leviers de la performance sont analysés, la montagne et les hauts plateaux constituent des laboratoires et des terrains de jeux privilégiés pour les sportifs. Ce guide propose des informations et des conseils pour s'adapter à cet environnement (stages d'oxygénation et commando, chambres ou tentes hypoxiques, AltiTrainer) et s'accompagne de témoignages d'experts. ©Electre 2018
par Reiss, Didier ; Prévost, Pascal (1965-....)
Amphora
2020 -
Disponible - 796.2 REI
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus : Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation ; Le glossaire complété ; Un index pour mieux retrouver les informations ; Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester ; De nouvelles aides proposées via des QR-codes ; Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation force maximale, explosivité. vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre. gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant. l'entrainé et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
par Cleveland, Linda (1977-....) ; Swarthout, Kris (19..-....) ; Pellier, David
4Trainer
2022 -
Disponible - 796.3 CLE
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une méthode d'entraînement sur huit semaines pour préparer son premier triathlon (natation, cyclisme et course), qui aborde divers aspects allant du choix de l'équipement aux besoins nutritionnels, en passant par la motivation et les défis à relever. ©Electre 2022
Résumé : Divisé en six chapitres, cet ouvrage consacré à l'aspect physiologique du sport s'organise en doubles pages thématiques : une page de synthèse apporte toutes les informations pour comprendre le sujet, une page explication développe un point particulier qui illustre et complète la précédente. Avec en annexe, la liste des substances dopantes et les adresses des fédérations sportives françaises. ©Electre 2014
par Harland, Simone ; Schwager, Christiane
Sélection du Reader's Digest
2021 -
Disponible - 796.2 HAR
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Des conseils et plus de 200 exercices pour entretenir sa forme physique, pour soulager certaines pathologies et pour renforcer sa santé générale. ©Electre 2021
par Ferré, Jean (1950-....) ; Leroux, Philippe (1950-....)
Éd. Amphora
1995
Disponible - 372.87 SEV Vol. 3
Niveau 2 - Education
par Martin-Krumm, Charles
Dunod
2022 -
Disponible - 796(07) MAR
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Conçu pour ceux qui se destinent aux métiers liés aux activités physiques et sportives, cet ouvrage met l'accent sur la connaissance approfondie du corps humain (anatomie, physiologie, biomécanique), afin que le futur professionnel puisse proposer un entraînement adapté à tous les niveaux. ©Electre 2022
par Aubert, Frédéric (1955-....) ; Blancon, Thierry
Éd. "EPS"
2014 -
Disponible - 796.2 AUB
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une présentation d'exercices de préparation physique autour des six qualités que le sportif doit posséder : la force, la vitesse, l'endurance, la souplesse, l'équilibre, l'adresse.
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