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L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée
Livre L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée

par Guinhouya, Benjamin C. (1974-....)

Lavoisier Médecine sciences

2021 -

  • Disponible - 618.0 GUI

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : La grossesse et le post-partum sont des périodes exceptionnelles dans la vie d’une femme. Attente et accueil d’un nouvel enfant, modification rapide du corps et prise de poids bouleversent le quotidien. À cela s’ajoutent des injonctions, parfois contradictoires, sur l’activité physique, entre encouragement au repos ou à la pratique sportive. L’ouvrage fait le point des études menées depuis une cinquantaine d’années sur l’activité physique maternelle et ses effets lors de la grossesse et de la période post-natale. Y a-t-il des bienfaits et des inconvénients pour la mère et l’enfant ? Ce livre tentera de répondre à cette question. L’activité physique de la femme enceinte et de l’accouchée est structuré en 7 chapitres, comprenant un état des lieux de l’activité physique pendant la grossesse ; les bénéfices, les risques associés à l’activité, l’inactivité physique et le repos ; les techniques comportementales et organisationnelles pour la prise en charge de l’activité physique ; la grossesse active ; l’activité physique en post-partum et après-grossesse ; la rééducation périnéale et la reprise de l’activité physique ; enfin des retours d’expériences sur des programmes d’activité physique. Des témoignages de femmes ayant pratiqué une activité physique pendant la grossesse et après l’accouchement sont présentés en page web du livre.

Ma gym spéciale grossesse
Livre Ma gym spéciale grossesse

par Parnet Evain, Brigitte

Éd. First-Gründ

2013 -

  • Disponible - PRA C3 PAR

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Selon la condition physique, les maux, les envies et le temps, l'ouvrage propose différents programmes d'exercices et de postures pour rester en forme pendant et après la grossesse.

L'accouchement nouvelle méthode : pré-partum, per-partum, post-partum
Livre L'accouchement nouvelle méthode : pré-partum, per-partum, post-partum

par Guillarme, Luc (1947-....)

Éditions Frison-Roche

2015 -

  • Disponible - 618.0(076) GUI

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : 40 fiches pratiques permettent une préparation complète à l'accouchement (abdominale, périnéale, lombaire et respiratoire) à partir du sixième mois de grossesse et un bon déroulement de la rééducation qui suit la naissance, afin de prévenir et de réduire les dysfonctionnements posturo-abdomino-périnéaux. ©Electre 2015

Yoga grossesse : prénatal, postnatal, avec bébé
Livre Yoga grossesse : prénatal, postnatal, avec bébé

par Blondieau, Adeline (1971-....) ; Roth, Marianna ; Truchot, Clara

Courrier du livre

2017 -

  • Disponible - 618.0(076) BLO

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Des exercices illustrés, expliqués (nom de la posture, comment y entrer, la respiration, les bienfaits) et accompagnés de conseils d'une sage-femme pour chaque trimestre de la grossesse, après la naissance avec le yoga postnatal et en compagnie de son bébé jusqu'à ses trois mois. ©Electre 2017

Anatomie & étirements pour la grossesse et le post-partum
Livre Anatomie & étirements pour la grossesse et le post-partum

par Patiño Coll, Mireia

Éd. Médicis

2023 -

  • Disponible - 618.0(076) PAT

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Dédié aux femmes enceintes, ce guide pratique propose plus de 35 exercices et étirements vidéos adaptés à chaque phase traversée, du début de la grossesse, avec des séances dédiées pour chaque trimestre et préparant à l'accouchement, au post-partum, avec des entraînements consacrés au renforcement des zones relâchées. Comprend également des techniques de respiration et de relaxation. ©Electre 2023

Vivre une grossesse heureuse avec le yoga
Livre Vivre une grossesse heureuse avec le yoga

par Raoul, Élisabeth

InterÉditions

2018 -

  • Disponible - 618.0(076) RAO

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Ce manuel propose des postures de yoga ainsi que des exercices de respiration et de relaxation pour vivre la grossesse de manière positive et sereine, aussi bien psychologiquement que physiquement. Le dernier chapitre aborde également l'accouchement et l'allaitement. ©Electre 2018

Activité physique et sportive en périnatalité
Livre Activité physique et sportive en périnatalité

par Laure, Patrick ; Facina, Nathalie

Elsevier Masson

2022 -

  • Disponible - 618.0 LAU

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Après un rappel des connaissances liées à la grossesse et aux modifications physiologiques qu'elle génère, les auteurs présentent les effets de l'activité physique ou sportive en pré-partum et en post-partum. Ils donnent des conseils afin de personnaliser le conseil et l'accompagnement en fonction du profil des femmes (inactives ou sportives engagées). ©Electre 2022

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Gymnastique prénatale et postnatale

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    • Exercices périnatals ;
    • Exercices postnatals
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