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Résumé : La créatrice de vidéos de fitness sur YouTube expose sa méthode pour avoir un corps sain et sculpté : dix règles de nutrition, des conseils de récupération et un programme illustré de musculation progressif sur six mois. ©Electre 2018
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- Sujet : Musculation pour femmes
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Documents en rayon : 2
par Cabrières, Pierre-Jean ; Villani, Alex
Larousse
2023 -
-
Disponible - 796.2 CAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un programme sportif sur 28 jours pour se dépenser et se sentir bien dans son corps sans sortir de chez soi et sans achat de matériel. Il est complété de recettes healthy pour réapprendre à manger à sa faim et adopter un nouveau style de vie ainsi que de conseils ciblés de coachs. ©Electre 2023
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Musculation pour femmes
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Type d'autorité
- Concept
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Autre(s) nom(s)
- Exercices de musculation pour femmes ;
- Femmes -- Musculation
Sportifs -- Alimentation
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Type d'autorité
- Concept
-
Autre(s) nom(s)
- Alimentation des sportifs ;
- Diététique sportive
Limonnier, Floriane
-
Type d'autorité
- Personne
-
- 19..
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Pays
- France
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Langue(s)
- français
Tourneur, Lucas
-
Type d'autorité
- Personne
-
- 19..
-
Pays
- France
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Activité(s) principale(s)
- Photographe
Entraînement (sports)
-
Type d'autorité
- Concept
-
Autre(s) nom(s)
- Entraînement sportif ;
- Mise en condition physique