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par Kabat-Zinn, Jon (1944-....)
J'ai lu
2015 -
Disponible - PRA D5 KAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face. ©Electre 2015
par Muffang, Sophie
ESF sciences humaines
2022 -
Disponible - PRA D6 MUF
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'auteure s'inspire de son expérience de coach auprès de cadres et de dirigeants internationaux pour développer des outils, des exemples de bonnes pratiques et des exercices visant à anticiper les difficultés au cours des dix étapes déterminantes d'une carrière professionnelle : le premier jour, l'entretien d'évaluation, la prise de parole en public, le management, entre autres. ©Electre 2022
par Delengaigne, Xavier
Eyrolles
2014 -
Disponible - PRA D6 DEL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des conseils inspirés de méthodes de gestion du temps (Getting things done, Zen to done, etc.), d'outils (mind mapping, to do list, etc.) et de la philosophie zen, pour ranger, classer, trier, définir des objectifs, répartir des tâches, prendre des décisions, gagner en productivité. ©Electre 2014
par Barrais, Delphine (1979-....)
ESF éditeur
2014 -
Disponible - PRA D6 BAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des outils et des conseils pour surmonter son stress, gérer les désaccords et créer une dynamique de travail positive.
par Barrais, Delphine (1979-....)
ESF éditeur
2014 -
Disponible - PRA D6 BAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des outils et des conseils pour renforcer la confiance en soi, maîtriser ses communications, gérer les situations de crise et doser son autorité.
par Van Ingen, Frederika
Les Arènes
2021 -
Disponible - PRA D VAN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des conseils inspirés des traditions et savoirs des peuples autochtones, que l'auteure qualifie de peuples racines, notamment maasaï, lakotas, kogis et bushmen, pour vivre en harmonie avec la nature et profiter des bienfaits de son contact sur la santé physique et mentale. ©Electre 2021
par Bregman, Peter
Alisio
2020 -
Disponible - PRA D3 BRE
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Agrémenté d'exemples concrets et d'anecdotes vécues, ce guide propose une méthode à appliquer au quotidien pour apprendre à s'organiser et gagner en efficacité. ©Electre 2020
par Servan-Schreiber, Florence (1964-....)
Marabout
2014 -
Disponible - PRA D5 SER
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Conseils pratiques pour apprendre à se connaître et utiliser ses compétences, afin de poursuivre un objectif et développer un optimisme réaliste.
par Servant, Isabelle (1970-....)
Eyrolles
2016 -
Disponible - PRA D1 SER
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un livre-cahier d'activités proposant de donner aux adolescents des clés pour réussir leurs études, affiner leur projet professionnel et vivre une vie heureuse sur le plan personnel. ©Electre 2015
par Clouzard, Catherine
Éditions Eyrolles ; Impr. SEPEC
2021 -
Disponible - PRA D2 CLO
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Thérapie née dans les années 1950 aux Etats-Unis, la gestalt s'inspire de la psychologie, de la psychanalyse, de la philosophie et de l'art pour proposer une réflexion sur le bien-être et les besoins réels des individus. Cette thérapie vise à permettre à chacun d'explorer son ressenti selon son expérience subjective et d'aborder le travail sur lui comme un processus nécessaire à son équilibre. ©Electre 2021
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