Recherche simple :
par Rodet, Philippe (1960-....) ; Bourdu, Romain
Eyrolles
2011 -
Disponible - PRA D2 ROD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cette étude analyse les leviers de motivation qui permettent d'allier performance et maîtrise, optimisme et justes encouragements pour faire baisser le stress au travail et faire face aux risques psychosociaux.
par Craig, Gary (1944-....)
Dangles éd.
2012 -
Disponible - PRA D2 EFT
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Présentation des techniques de libération émotionnelle, inventées par lauteur, et qui peuvent sappliquer sur la plupart des questions émotionnelles et physiques.
par Zuili, Robert
Mango bien-être
2014 -
Disponible - PRA D2 ZUI
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour contrôler ses émotions, organisé en deux parties interactives. La première aide à comprendre les quatre émotions principales que sont la peur, la colère, la tristesse et la joie. La seconde permet une mise en pratique à travers trois enjeux : gérer son stress, mieux communiquer et améliorer les interactions avec son entourage.
par Tubau, Sébastien (1974-....)
Jouvence éditions
2015 -
Disponible - PRA D2 TUB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'EFT est l'un des outils thérapeutiques ayant démontré son efficacité et l'action validée par la recherche scientifique. Il s'agit de proposer un ensemble de techniques visant à se libérer des émotions négatives, sources de souffrances. ©Electre 2015
par Guimpel, Boris
Quotidien malin éditions
2015 -
Disponible - PRA D2 GUI
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les TOC, les addictions et autres troubles associés au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de contrôler ses réactions et ses émotions en vue de gagner en sérénité. ©Electre 2015
par Levasseur, Laurence (1946-....)
Eyrolles
2015 -
Disponible - PRA D2 LEV
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cinquante exercices (des tests, des QCM, des questionnaires, des techniques corporelles et de relaxation, etc.) pour apprendre à parler en public. Ils permettent de réussir ses interventions en sept étapes : préparer et structurer le discours, placer la voix, maîtriser les gestes parasites, prendre possession de l'espace, interagir avec l'auditoire et réussir à improviser et enfin gérer le trac. ©Electre 2015
par Sciacca, Nadine ; Martin, Marie-Agnès
Marabout
2015 -
Disponible - PRA D2 SCI
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour comprendre le sens de ses émotions et ne plus les fuir afin d'en faire un outil d'amélioration personnelle. ©Electre 2015
par Dedebant, Nathalie ; Tournier, Catherine ; Portanéry, Emmanuel ; Muller, Jean-Louis (1947-...)
Eyrolles
2015 -
Disponible - PRA D2 TRA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Propose des clés, des méthodes et des outils pour utiliser sa colère de façon positive en profitant de l'énergie qu'elle donne pour changer et faire changer les choses. ©Electre 2015
par Gallo, Latifa
Larousse
2015 -
Disponible - PRA D2 GAL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : La thérapeute donne des conseils pour apprivoiser les émotions négatives telles que la peur, l'angoisse, la tristesse ou la colère pour s'en libérer et vivre mieux. ©Electre 2015
par Laheurte, Marielle
Eyrolles
2016 -
Disponible - PRA D2 LAH
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'EFT, littéralement "techniques de liberté émotionnelle" est une pratique psychologique et corporelle lancée aux Etats-Unis en 1993. L'auteure introduit à cette pratique, qui s'effectue notamment par la stimulation de points situés le long des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. ©Electre 2016
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