Recherche simple :
par Weber, Hélène (1977-....)
Eyrolles
2013 -
Disponible - PRA D3 WEB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Au moyen d'exercices et d'exemples, l'ouvrage propose une méthode qui articule les processus de mémorisation, de compréhension et de réflexion, afin d'aider les lycéens et les étudiants à adapter leurs stratégies d'apprentissage au fonctionnement de leur mémoire.
par Lunacek, Christophe ; Rambaud, Jean (1950-....)
InterÉditions
2014 -
Disponible - PRA D3 LUN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : A partir de la théorie du retournement psychologique développée par Michael Apter, les deux coachs proposent d'apprendre à repérer chez les autres et soi les passages rapides d'un état émotionnel à un autre et d'utiliser cette compréhension pour améliorer sa motivation et celle des autres.
par Clerc, Olivier (1961-....)
Eyrolles
2014 -
Disponible - PRA D3 CLE
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une grille de lecture pour déchiffrer les phénomènes, les lois et les mécanismes naturels qui peuvent se transposer dans l'existence afin d'aider chacun à réussir ses changements de vie. ©Electre 2014
par Azzopardi, Gilles (1949-....)
Éditions First
2015 -
Disponible - PRA D3 AZZ
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une façon d'aborder le bonheur à contre-courant de la pensée positive et des méthodes de développement personnel traditionnelles. Des conseils comme exploiter ses défauts, être un frustré heureux ou encore se détacher de ses complexes. ©Electre 2015
par Bataille, Sabine
InterÉditions
2015 -
Disponible - PRA D3 BAT
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Guide d'autocoaching fondé sur les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE), qui explique les composantes d'une décision pour en faciliter le processus, identifie les points de blocage et montre comment lever les freins. ©Electre 2015
par Azzopardi, Gilles (1949-....)
J'ai lu
2015 -
Disponible - PRA D3 AZZ
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Pour ne plus être manipulé dans la vie, déjouer les menteurs et les pièges, l'auteur livre des techniques et conseils mis au point par des spécialistes en politique, en communication ou encore en négociation. Il montre ainsi comment désamorcer les agressions et le harcèlement léger, comment s'imposer au bureau ou en amour. ©Electre 2015
par Ann, Bénédicte
Eyrolles
2015 -
Disponible - PRA D3 ANN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Après avoir passé en revue toutes les façons de se saborder dans la sphère intime, sociale ou professionnelle, l'auteure explique comment les loyautés inconscientes agissent sur ce type de comportement et propose des solutions à mettre en oeuvre au quotidien : gérer ses émotions, prendre de la distance, se positionner clairement, etc. ©Electre 2015
par Lewicki, Christine
Eyrolles
2016 -
Disponible - PRA D3 LEW
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Présentation d'une méthode en quatre phases réparties sur vingt et un jours pour arrêter définitivement de se plaindre. Complétée par un carnet de 50 exercices pour la mettre en pratique (coaching, tests de personnalité, quiz, exercices de créativité, etc.). ©Electre 2015
par Bazin, Philippe (1965-....) ; Doridot, Jean
InterÉditions
2015 -
Disponible - PRA D3 BAZ
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Ce manuel de changement personnel propose les conseils d'un coach et d'un thérapeute, des exemples et des exercices pratiques pour apprendre à se connaître, identifier les freins immédiats à sa réussite, se fixer des objectifs, etc. ©Electre 2015
par Gallotti, Anna ; Lorenzen, Maryvonne
Eyrolles
2015 -
Disponible - PRA D3 GAL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Guide vers une meilleure connaissance de soi-même afin de repérer les facteurs (conventions sociales, désir de faire plaisir, éducation, etc.) qui polluent la réflexion au quotidien et de procéder aux changements nécessaires pour orienter sa vie dans la direction souhaitée. ©Electre 2015
par Piquet, Emmanuelle (1969-....)
Payot
2015 -
Disponible - PRA D3 PIQ
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : La psycho praticienne explique comment faire un virage à 180 degrés pour changer radicalement de stratégie et de logique face à un problème à résoudre. ©Electre 2015
par Loomans, Paul
Guy Trédaniel éditeur
2015 -
Disponible - PRA D3 LOO
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Le moine zen vivant aux Pays-Bas donne sept consignes à respecter pour ne plus se laisser déborder par le temps qui passe et revenir à une satisfaction dans la réalisation des tâches quotidiennes. ©Electre 2015
par Bloch, Philippe (1959-....)
Ventana éditions
2015 -
Disponible - PRA D3 BLO
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'auteur livre neuf clés pour être heureux dans un monde incertain, violent et changeant. Il pense que la vie de chacun est belle, et qu'elle peut l'être encore plus en suivant quelques principes simples et efficaces. ©Electre 2015
par Proupain, Nicolas
Editions Prisma
2015 -
Disponible - PRA D3 PRO
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un cheminement en trois parties pour les personnes désirant améliorer leur qualité de vie, dynamiser leur activité professionnelle ou se réorienter. ©Electre 2015
par Gabilliet, Philippe
Saint-Simon
2015 -
Disponible - PRA D3 GAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : A contre-courant des méthodes de développement personnel prônant une vie paisible et heureuse, cet essai invite à mener une existence intense et passionnée, laissant une grande place à la créativité, à l'imprévu et au dépassement de soi. ©Electre 2015
par Hanouna-Gabison, Yaël
Eyrolles
2016 -
Disponible - PRA D3 GAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : 35 conseils inspirés par les comportements des personnages de séries télévisées : imposer le respect, savoir être égoïste, s'affirmer sans se justifier, protéger son territoire, ne jamais regretter, etc. ©Electre 2016
par Marquis, Serge
Éditions Points
2016 -
Disponible - PRA D3 MAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Médecin spécialiste en santé communautaire, S. Marquis utilise l'image du hamster qui court dans une roue pour évoquer les petits problèmes liés aux mouvements de l'ego qui génèrent stress et souffrance au quotidien. A travers le concept de décroissance personnelle, il fournit des conseils pour retrouver paix et sérénité. ©Electre 2016
par Thalmann, Yves-Alexandre (1967-....)
la Source vive éditions
2016 -
Disponible - PRA D3 THA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Comment maintenir une motivation et surmonter les obstacles ? L'auteur livre les clés pour réaliser des objectifs personnels (arrêter de fumer, perdre du poids, etc.) par la volonté et l'imagination. ©Electre 2016
par Équainville, David d'
Editions Le Contrepoint
2016 -
Disponible - PRA D3 EQU
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Guide de la procrastination avec 99 bonnes raisons de tout remettre au lendemain de A à Z, avec de l'humour, des exercices pratiques, des démonstrations argumentées et grandes pensées philosophiques détournées. ©Electre 2016
par Vendeuvre, Frédéric (1965-....) ; Pina, Antoine ; Duluc, Alain ; Muller, Jean-Louis (1947-...)
ESF éditeur
2016 -
Disponible - PRA D3 PNL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Présentation de cinq compétences relationnelles utiles dans les entreprises : être clair dans ses buts, intentions et objectifs, observer et être à l'écoute, faire preuve d'adaptabilité, être cohérent et pertinent, ainsi que créer rapidement des relations durables. Avec des tests corrigés. ©Electre 2016
par Roland, Olivier (1981-....)
Alisio
2016 -
Disponible - PRA D3 ROL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des pistes pour augmenter ses compétences et ses connaissances, des astuces pour augmenter sa motivation et sa concentration, ainsi que des exemples concrets et pratiques sur lesquels s'appuyer pour créer son entreprise. ©Electre 2016
par Ferey, Jean-Max
Chronique sociale
2009
Disponible - PRA D3 FER
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
par Grant, Adam M.
De Boeck supérieur
2016 -
Disponible - PRA D3 GRA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des pistes pour refuser le conformisme et mettre en valeur son originalité dans le monde professionnel. ©Electre 2016
par Ducasse, François (1962-....)
les Éditions de l'Homme ; [diffusion] Interforum editis
2016
Disponible - PRA D3 DUC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
par Le Van Quyen, Michel
Flammarion
2017 -
Disponible - PRA D3 LEV
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une étude sur la neuro-amélioration, nouveau champ de recherche consacré aux évolutions scientifiques à venir concernant le cerveau et destinées à améliorer son bien-être : surveiller soi-même sa santé, développer ses capacités (apprendre plus vite ou acquérir de nouveaux sens), savoir mieux se relaxer, prévenir les maladies neurodégénératives, etc. ©Electre 2017
par Covey, Stephen R. (1932-2012)
First éditions
2017 -
Disponible - PRA D3 COV
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'auteur propose des conseils et des exemples tirés de son expérience de consultant en management, pour progresser sur les plans personnel et professionnel, en sept étapes, de la dépendance à l'indépendance puis à l'interdépendance, en tenant compte des caractéristiques de sa personnalité. ©Electre 2017
par Garnier, Stéphane (1974-....)
les Éditions de l'Opportun
2017 -
Disponible - PRA D3 GAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour apprendre à gérer les situations de stress et garder le contrôle de soi en prenant exemple sur les réactions et attitudes de son chat. ©Electre 2017
par Medina, John J. (1956-....)
Leduc.s éditions
2017 -
Disponible - PRA D3 MED
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'auteur, biologiste en développement moléculaire, décrit les douze lois scientifiquement prouvées qui régissent notre cerveau, et offre à partir de là des conseils pour améliorer notre quotidien : pratiquer une activité physique pour booster nos capacités intellectuelles, dormir pour favoriser nos capacités d'apprentissage, etc. ©Electre 2017
par ZunZún, Julie de
le Temps apprivoisé
2017 -
Disponible - PRA D3 ZUN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des indications et des conseils pour construire un journal de bord afin de planifier ses projets et de s'organiser, du choix du matériel et du carnet aux exemples de typographie, en passant par la création de l'index et la planification des tâches. ©Electre 2017
par Rijck, Elise de (1987?-....)
Larousse
2017 -
Disponible - PRA D3 RIJ
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : 500 propositions de défis comme faire du yoga dans le désert, sauter en parachute, traire une vache ou vivre sur une île déserte pendant une semaine. Certains sont faciles à réaliser, d'autres sont loufoques et d'autres encore constituent des challenges. Le lecteur choisit parmi les suggestions celles qui le tentent. Il peut compléter la liste de ses propres envies et décorer chaque page. ©Electre 2017
par Doridot, Jean
InterÉditions
2017 -
Disponible - PRA D3 DOR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une pratique de l'hypnose dans un but de développement personnel : comprendre la méthode et mieux connaître ses propres besoins afin de dépasser ses blocages, apaiser ses peurs et saisir les potentialités du moment. ©Electre 2017
par Nielsen, Dorte (1977-....) ; Thurber, Sarah
Pyramyd
2017 -
Disponible - PRA D3 SEC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : En se fondant sur les neurosciences, les auteures décryptent le fonctionnement cérébral des personnes créatives. Elles proposent des exercices pour apprendre à développer concrètement sa créativité. ©Electre 2017
par Muller, Jean-Louis (1947-...)
Jouvence éditions
2017 -
Disponible - PRA D3 MUL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des méthodes, des outils et des exercices pour permettre de retrouver une relation plus équilibrée avec les autres et trouver sa place. ©Electre 2017
par Pons, Nelly
Actes Sud ; "Kaizen"
2017 -
Disponible - PRA D3 PON
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des conseil pour apprendre à reprendre le pouvoir sur son existence à travers une démarche consciente, afin de ralentir et cesser de prendre part à la course frénétique visant à obtenir toujours plus. ©Electre 2017
par Prévot-Gigant, Géraldyne
Odile Jacob
2017 -
Disponible - PRA D3 PRE
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : La psychothérapeute démontre les effets positifs de l'espoir et son rôle dans la construction de soi et le changement psychologique. Elle propose des quiz et des exercices inspirés de la psychologie positive pour développer sa capacité à espérer. ©Electre 2017
par Saint-Sernin, Noémie de
Eyrolles
2017 -
Disponible - PRA D3 SAI
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Méthode de développement personnel reposant sur quatre points afin de se libérer de l'influence de son passé et d'éviter la répétition des échecs dans tous les domaines (professionnel, sentimental, relationnel, etc.). ©Electre 2017
par Curry, Daniel
Ellébore
2018 -
Disponible - PRA D3 CUR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une série de jeux pour mieux connaître le fonctionnement du cerveau, muscler ses deux hémisphères et améliorer ses capacités. ©Electre 2018
par Buratti, Laurent ; Lenhardt, Vincent (1942-....)
InterÉditions
2018 -
Disponible - PRA D3 BUR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Présentation du coaching : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications, etc. ©Electre 2018
par Bandler, Richard (1950-....)
InterÉditions
2018 -
Disponible - PRA D3 BAN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : L'un des fondateurs de la programmation neurolinguistique en présente les principes et propose de les mettre en application. ©Electre 2018
par Benoit, Christine (1957-....)
Gereso édition
2018 -
Disponible - PRA D3 BEN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : S'appuyant sur les principes de base de la création, cette méthode a pour objectif de prendre en compte l'ensemble des données analytiques, de faire appel à la créativité, à l'intuition, aux émotions et à l'impact de la décision avant d'élaborer tout plan d'action sur le plan personnel ou professionnel. ©Electre 2018
par Delcourt, Thierry (1951-....)
Eyrolles
2018 -
Disponible - PRA D3 DEL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des clefs de compréhension de son psychisme afin de découvrir le potentiel créatif inhérent à chaque personnalité, capacité permettant de rebondir face aux épreuves de la vie. ©Electre 2018
par Bavister, Steve (19..-....), psychologue ; Vickers, Amanda
Leduc.s éditions
2018 -
Disponible - PRA D3 VIC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : S'appuyant sur des recherches scientifiques, ce guide rend accessible la programmation neurolinguistique et montre comment l'appliquer dans sa vie personnelle et professionnelle : maîtriser ses émotions, être plus efficace, nouer des relations avec les autres plus facilement, perdre ses mauvaises habitudes et se donner la chance de vivre ses rêves. ©Electre 2018
par Pachulski, Alexandre
EPA
2018 -
Disponible - PRA D3 PAC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Docteur en intelligence artificielle et cofondateur de la société spécialisée en ressources humaines Talentsoft, l'auteur propose une réflexion sur les moyens à disposition de chacun pour tirer le meilleur parti de ses capacités tout en contribuant à réinventer la société, à l'école, dans l'entreprise ou dans le rapport à la technologie. Avec des exemples tirés du quotidien ou de la culture pop. ©Electre 2018
par Fourny, Maxime
Éditions Eyrolles
2018 -
Disponible - PRA D3 FOU
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cinquante histoires de vie témoignant de la passion et du désir d'aventures qui peuvent inspirer un changement de vie. ©Electre 2019
par Le Brigand, Michel (1964-....)
Éditions Eyrolles ; Normandie roto impr.
2019 -
Disponible - PRA D3 LEB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une pratique quotidienne de l'écriture brève et active agit sur la gestion du stress de la vie courante et permet d'initier une réflexion sur soi. Ce guide propose des exercices afin de débuter et de développer cette méthode. ©Electre 2019
par Bridges, William (1933–2013)
InterÉditions
2019 -
Disponible - PRA D3 BRI
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un examen détaillé des mécanismes de l'adaptation psychologique au changement et un accompagnement étape par étape dans le processus de réorientation afin de trouver un nouvel équilibre de vie. ©Electre 2019
par Simon, Maud (1980-....)
InterÉditions
2019 -
Disponible - PRA D3 SIM
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un programme d'auto-analyse pour faire coïncider ses passions, son style de vie et ses goûts avec ses activités professionnelles. ©Electre 2019
Génération caméléon : savoir maîtriser son 7e sens pour un épanouissement personnel et professionnel
par Amdjad, Anazade
Éditions Bréal
2019 -
Disponible - PRA D3 AMD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une approche sociologique du développement personnel grâce à des conseils pour s'adapter et réussir sa vie dans une société en pleine transition et en constante évolution. ©Electre 2019
par Lepage, Caroline (1977-....)
les Éditions de l'Opportun ; Impr. Floch
2019 -
Disponible - PRA D3 LEP
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Ce guide de développement personnel invite à s'inspirer des animaux pour modifier son comportement. Il propose d'imiter l'esprit d'indépendance du chat, la détermination de l'araignée, la fidélité du chien, la frugalité du chameau ou encore l'équilibre alimentaire de l'abeille. ©Electre 2019
par Ighmouracène, Muriel
Éditions Eyrolles
2019 -
Disponible - PRA D3 IGH
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Déclarant que l'herbe est plus verte en dehors de la capitale, l'auteure propose un programme pour quitter Paris en moins de six mois. Elle rappelle les raisons de cette tendance, comme la hausse des loyers et la pollution urbaine, ainsi que les questions à se poser dans ses recherches de déménagement. ©Electre 2019
Les bibliothèques de la ville de Paris
Les bibliothèques universitaires
La BnF
L'encyclopédie Wikipédia
L'Encyclopædia Universalis
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